胃寒胃痛很難受，知道這2個辦法，根本就不用擔心胃病

現在氣象是越來越冷了，一不小心就會受涼。再加上飲食不注意，胃很容易就會受寒。而且現在人生活作息和飲食都很不規律，這樣把胃搞得更加脆弱了，胃病說有就有，我們都知道，十個胃病裡面，有九個是胃寒。

對於胃寒的人來說，發作時非常痛苦的事情。當胃寒一來，緊接而來的就是胃痛，嚴重的還會痛得暈倒過去。嚴重影響到我們的工作和生活，除此之外，噁心、噯氣消化不良等等問題也都是會在胃寒的時候出現。

現代人對夜晚的理解，跟以前是有很大的不同。以前的人講究日落而息，而現代人則到了半夜12點才覺得是夜晚的開始，這樣對胃是非常不好的。加上生活節奏很快，每天匆匆忙忙，三餐都不定時，或者是飽一餐餓一餐，對胃的傷害非常大，加現在外賣非常發達，想吃個宵夜，拿出手機一點就可以了，但是外賣往往是非常油膩的，平時也喜歡大魚大肉，燒烤煎炸，冷飲生食更是不忌，造成胃寒等各種胃部疾病。

1、代代花茴香茶

很多人都有喝茶或者是泡點東西喝的習慣，想要遠離胃寒，我們也可以在這個習慣的基礎上，把原來普通的茶換成代代花茴香茶，本身這個茶的配方就是《脾胃論》裡一個養胃緩解胃寒的茶湯方子，具體材料有代代花、小茴香、萊菔子、砂仁、藿香、紫蘇。這些材料組合起來，能有暖胃養胃，促進消化的作用，能有效針對胃寒跟胃寒引起的胃痛噁心和消化不良。

代代花能消食和胃，對胃寒的人來說是非常好的東西；小茴香有止痛的作用，胃疼的時候，吃一點可以有效鎮痛，同時有養胃的功效；萊菔子是減輕胃脹的常見材料，一般胃寒都帶有點脹氣的問題，有了它就能緩解；砂仁開胃，藿香止嘔吐，腹脹，紫蘇和胃，在胃脹胃痛的時候都可以用。

2、推拿

推拿是我們用中醫方法治療身體問題的一種常見方法，想通過推拿的方式改善胃寒的話，可以平時多按摩腳底的穴位來刺激我們的神經。或者在推拿的時候還可以通過針灸來輔助，可以讓專業人士針灸足三裡和中脘穴這兩個穴位，改善胃寒和胃寒引起的胃痛、消化不良等問題。