胃痛、胃寒、胃不好，記住3個方法，一用就好，胃1天好過1天

胃病是「糾纏」現代人最多的一種病了，主要的表現就是胃痛、胃酸、胃脹、胃寒等等。為什麼現在有胃病的人越來越多了？

這跟現代人的生活習慣有很大的關係。

現代人因為壓力生活節奏十分快，沒有了以前「慢」的生活節奏。每天早上急急忙忙上班上學，沒有時間吃早餐；中午開個會沒有時間煮飯，就去吃快餐、外賣；晚上加班到深夜，晚餐沒有吃直接宵夜了。長期這樣的習慣，胃一定會出現問題。

還有部分人喜歡吃大魚大肉、煎炸燒烤、夏天愛喝冷飲啤酒，也會造成胃寒等各種胃病。

想要胃好，記住這3個方法，一用就好。

1、代代花茴香茶

胃不好可以喝一些養胃的茶，推薦《金匱要略》中比較出名的一個方子：代代花茴香茶，它是代代花、小茴香、萊菔子等多種中藥成分組合而成的，具有養胃、暖胃、促進消化等作用，適合日常胃不舒服的人。具體的做法如下：

做法及用量：代代花5克，小茴香6克，萊菔子10克，砂仁5克，藿香3克，紫蘇5克

做法：所有材料需要清洗的先用清水稍微清洗，再放入鍋中加清水500毫升，大火煮開，轉成小小火煮15分鐘，繼續燜10分鐘即可。

2、中醫針灸

中醫比較常用針灸的方法來養胃。針對養胃，可以針灸足三裡以及中脘穴這兩個穴位，晚上的時候針灸效果會更好。

3、中醫推拿

推拿也是中醫比較常見的一種方法。推拿一般是按摩腳底的穴位來刺激經絡，跟針灸有一點類似，但比針灸更容易接受。

以上這三種方法都是中醫常用的方法。為什麼不介紹吃什麼藥物呢？因為藥物對身體的影響比較大，而且胃病基本都是慢性的，不適合長期服用藥物。而上面這三種都沒有副作用，長期堅持胃1天好過1天