胃脹、胃痛怎麼辦？用蘿蔔籽泡水喝

胃是人體重要消化器官，它負責食物的研磨，以便人體消化吸收。胃兢兢業業的「工作」，可也抵不住暴飲暴吃、三餐不定、油膩熱辣飲食的侵害，難免鬧彆扭，出現脹氣、胃痛、胸悶等情況改怎麼辦呢？

胃脹氣、胸悶，到底是怎麼回事？

還沒吃胃部就有飽脹感，有壓迫感，同時胃部還有點向外凸，導致胸悶、胃痛，還有臭屁不斷，嚴重時還會有噁心、嘔吐的情況。那麼，胃脹到底是怎麼回事呢？引起胃脹的原因主要有幾點：

1、腸道氣體排泄不暢

腸胃在細菌的作用下消化吸收食物，而其他就是細菌的代謝物之一，當腸道功能變差，使得腸道內的氣體無法及時排出體外，則可導致腹脹。

2、腸道氣體吸收障礙

腹腔內產生的氣體，大部分要經過腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外，當體內有疾病，導致血液循環不暢時，就會影響腸腔內氣體吸收，會引起腹脹。

3、吸入過多空氣

老人說吃飯的時候不要說話是有道理的，因為一邊吃飯一邊說話容易攝入過多氣體，導致腸道空氣太多，腹脹。

4、肝臟出了問題

肝主要疏泄，肝臟不好，容易導致脾胃不調，從而出現胃脹、胃痛的情況。

胃脹怎麼辦？摘點蘿蔔籽泡水喝就好

蘿蔔籽是什麼？就是蘿蔔的種子，中醫稱為萊菔子。萊菔子有消食除脹，降氣化痰的作用。可以用於治療飲食停滯、脘腹脹痛、大便秘結、積滯瀉痢等。

萊菔子不僅能消食除脹氣，其還含有抗菌物質萊菔素，其對大腸桿菌有顯著抑製作用，還可對抗鏈球菌、化膿球菌、肺炎球菌、大腸桿菌等生長。消滅腸道有害菌，促進有益菌的生長，也可調節腸道菌群平衡，改善腹脹、腹痛問題。

作為單葯使用，萊菔子的作用畢竟有限，中醫建議組方使用。在《本草經》上記載有一個方子，名為代代花茴香茶，以萊菔子入葯，配以小茴香、砂仁、萊菔子、藿香、紫蘇等養胃食材，輕鬆改善胃脹、胃痛等常見問題。

代代花茴香茶的做法：代代花5g、小茴香5g、砂仁8g、萊菔子8g、藿香5g、紫蘇5g，提前用清水浸泡15分鐘，如果煎煮30分鐘左右即可飲用。如果是直接沖泡袋泡茶，則用熱水悶蓋泡5分鐘即可，很方便。

代代花茴香茶用的都是常見養胃食材，除萊菔子外，代代花行氣寬中，消食。小茴香抗炎鎮痛、抗菌,增加胃腸蠕動等作用。現代臨床小茴香常用於理氣和胃以及散寒止痛等。砂仁化濕開胃、溫脾止瀉,常用於消化系統相關疾病的治療。藿香芳香化濕、和中止嘔。紫蘇行氣寬中，常用於脾胃氣滯、胸悶、嘔惡。