5個癥狀一出現，胃病找上門，一種香料泡水喝，胃炎竟然消失了

胃病是生活常見的一種消化系統疾病，有種說法就是十胃九病。可見得胃病的幾率是非常大。我們的不良飲食習慣和不合理作息等飲食等因素都有可能會引起胃病。

特別是胃炎，一旦患上，我們生活以及健康都是非常大的禍害。那麼，我們怎麼可以及早防範，身體上的一些變化或許能幫助我們察覺到胃炎的發生，可以及早控制。

胃病是一個很明顯的從量變到質變的過程，腸胃不適剛開始只是輕微的胃痛、噁心、噯氣等不良癥狀，久而久之，胃病會持續出現異常，甚至更反覆。慢慢轉為胃炎，再不注意，就有可能引發胃潰瘍，甚至胃癌。因此，在胃病不嚴重的時候引起重視，減少很多痛苦以及成本。

5個癥狀一出現，胃病找上門

01胃脹

感覺腹部發脹，食物不消化，或脹氣，胃口堵，食物下不去，沒有什麼食慾。

02噁心嘔吐

一般胃炎患往往有噁心等癥狀，尤其是慢性萎縮性胃炎，噁心嘔吐表現尤為突出。

03反酸

胃酸過多，經常反酸，胃酸是從胃裡泛起或滿上來的感覺。

04胃痛

有時吃飯前痛，有時是吃飯後，還有的半夜三更痛。胃痛的感覺可能不是很強烈，而是鈍痛、壓痛、悶痛，胃痛的部位是在心臟下至肚之間。

05胃寒

一旦吃冷、涼、太辣的食物，還有氣象一變冷、氣溫下降，胃就疼痛、會拉肚子。

如果有以上的癥狀，自己對於有3個以上，自己需要注意，也許胃病找上門來了，身體是自己，想吃得更香，該好好呵護我們的胃。除了上醫院檢查病因，也需要自己生活注意養胃，防止胃病惡化。

一種香料泡水喝，胃炎竟然消失了

胃病多數屬於口入，飲食對腸胃影響太大了。我們日常生活中有食物經常拿來佐料、調味的小茴香，有個不為人知的作用，它可以散寒止痛，理氣和胃，就是我們很常見的小茴香（不是大茴香）。

小茴香助消化、除脹氣，茴香是葯食同源的食物，茴香含有礦物質、紅蘿蔔素、茴香油等活性物質，可促進胃部的消化，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體。小茴香具有理氣和胃的作用，適合有胃寒嘔吐、食欲不振的患者使用。

一般可以拿小茴香用於調味，但是容易破壞效果，最直接拿來泡水，小茴香搭配這幾樣一起泡水喝，養胃暖胃效果更好。

代代花茴香茶----代代花、小茴香、萊菔子、砂仁、藿香、紫蘇

具體方法：代代花5克、小茴香5克、砂仁3克、萊菔子2克、藿香3克、紫蘇3克，用一個紗質小袋裝好，直接沖開水代茶飲，早、晚各1次飲用，服用1個月為1療程。嫌棄麻煩，也可以選擇同配方的袋泡茶，需要注意品質。

代代花茴香茶的各種材料堪稱「養胃好食材」，它們的藥用價值很高，養胃，暖胃，促進消化，是冬天必備養胃茶飲。更適用於「胃寒」的胃病患者以及養胃暖胃人群。