每日最新頭條.有趣資訊

【實用】五分鐘可搞定的9種早餐,樣樣好吃!

一款最最簡單,而不浪費的蛋餅,如果前一天有剩下米飯,那麼第2天的早餐就有著落了

雞蛋米餅

主料:雞蛋2個

配料:剩米飯半碗

調料:白糖少許

步驟:

1.準備好雞蛋、米飯、白糖。

2.雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。

3.把剩米飯倒入蛋液裡。

4.攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。

5.平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。

6.底部煎熟。

這個米飯餅甜的、鹹的,都好吃,依據個人喜好。做鹹的可加入食鹽和胡椒粉,再搭配點蔬菜,表面煎得老一點,吃起來口感酥脆。煎得嫩一點,吃起來口感軟糯。

土豆雞蛋餅

主料:土豆1個、雞蛋2個、麵粉3大杓

配料:香蔥適量

調料:鹽1茶杓、孜然粉1茶杓、胡椒粉1/2茶杓

步驟:

1.材料圖。(土豆、雞蛋、蔥花)

2.取個較大的碗,裝少量清水,土豆洗凈去皮,直接刨入碗中。(這樣可防止土豆變色,如果立即操作,也可省略此步)

3.調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。

4.磕入雞蛋攪拌均勻。

5.加入3大杓麵粉拌勻。

6.最後加入蔥花拌勻。

7.平底鍋稍微預熱後刷上一層薄油,改中小火,下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。(厚薄按自己喜歡而定)

8.大約2分鐘左右,餅底部已熟,晃動鍋,餅會離開鍋底。

9.翻面繼續煎熟。

10.出鍋後按自己喜歡改刀食用。(也可整塊捲起來吃,香味能濃鬱)

小貼士:

碗中的清水不要加多了,多了的話需要加入的麵粉就多,那樣煎出來的餅就不夠香。

如果立即操作,也可直接把土豆刨成絲,然後加入雞蛋。攤餅之前,鍋不要燒得太熱,太熱了,餅糊一下鍋就熟,便不會流動,也就較難攤平。

剛下鍋時鋪平以後不要動,底部煎熟以後,只要晃動鍋,餅會自己離開鍋底。

披薩蛋餅

主料:雞蛋2個

配料:培根一片、洋蔥1/4個、青椒1/2小個、紅椒1/2小個、早餐乳酪1片、麵粉少許、香蔥一顆

調料:鹽1/5茶杓

步驟:

1.準備好所有食材。

2.培根、洋蔥、青紅椒分別切成細絲,香蔥切段。

3.雞蛋磕入碗中,加入幾粒鹽,攪拌均勻。

4.加入少許麵粉攪拌成無顆粒的蛋糊。

5.不粘鍋刷一層薄油,開小火,倒入全部蛋糊,鋪平鍋底。

6.大概40秒以後,把火關掉,在蛋糊面上輕輕鋪上培根絲。

7.接著鋪上青紅椒絲、洋蔥絲。

8.最後鋪上切好的乳酪絲。

9.蓋上蓋子,繼續開起小火,悶2—3分鐘左右。

10.打開鍋蓋,乳酪條融化,輕輕晃動鍋,餅會自己脫離鍋身即可。

小貼士:

1.搭配的蔬菜可以根據自己喜歡,但最好是易熟的。建議加培根,味道特別好。

2.培根是鹹的,乳酪也是含鹽乳酪(有的是無鹽乳酪),所以餡料裡不用加鹽。

3.在蛋糊下鍋40秒左右的時候,底部已經凝固了,此時便可以開始鋪餡料,建議把火關了,以免動作不熟練,還沒鋪好,蛋餅已完全熟了。

4.全程小火,我的溫度是130℃。

泰式辣醬雞蛋餅

材料:雞蛋2個

配料:麵粉少許、泰式甜辣醬適量、香蔥少許

調料:食鹽1/4茶杓、胡椒粉適量

步驟:

1.準備好雞蛋、泰式辣醬、麵粉、香蔥。

2.雞蛋磕入深點的碗中,打散。

3.及入少許麵粉。

4.再加入泰式甜辣醬。

5.攪拌成無顆粒的蛋糊。

6.最後加入香蔥末拌勻。

7.平底鍋開小火,稍稍預熱,抹一層薄油。

8.倒入一半的蛋糊,鋪平鍋底。

9.煎至麵包凝固。

10.翻一面繼續煎熟即可。

小貼士:

1.辣椒醬沒有固定的量,依據自己喜歡的口味加減。

2.醬本身是鹹的,所以鹽要少放,如果醬加得多直接不用再加鹽。

3.也可做一次煎,那樣餅會比較厚。依個人口味。

西葫蘆糊塌子

原料:西葫蘆1個、雞蛋2個、麵粉適量、蝦米1把

調料:食鹽1茶杓、五香粉1/2茶杓

步驟:

1.準備西葫蘆、雞蛋、蝦米。

2.準備適量麵粉。

3.西葫蘆洗凈刨成絲放入碗中,加入1茶杓的鹽拌勻靜置片刻,醃製至西葫蘆變軟、出汁。

4.加入蝦米、雞蛋,調入1/2茶杓的五香粉,拌勻。

5.加入適量麵粉。(我用了5湯杓多一點)

6.攪拌均勻成較濃綢的麵糊。

7.平底鍋加入適量油,稍微加熱後轉小火,倒入適量攪拌好的麵糊用鍋鏟攤平、攤薄。

8.煎至麵餅底部熟的時候,表面的邊緣也已經凝固。

9.這時候輕輕晃動鍋,餅能夠自由移動。

10.翻一面繼續煎熟即可,最好多翻動幾次煎。

蘋果雞蛋餅

步驟:

1.準備好所有材料。

2.取半個蘋果,去皮去核切成小丁。

3.黃油放入鍋中融化。

4.加入切好的蘋果丁,調入少許白糖。

5.因為加了白糖,翻炒幾下會有一點湯汁出來,蓋上蓋子悶1、2分鐘。

6.當蘋果炒至軟爛時,加入少許熟的黑芝麻拌勻,盛起備用。

7.雞蛋磕入碗中,加一點點的白糖。

8.雞蛋打散以後加入少許低筋麵粉。

9.攪拌成無顆粒的蛋糊。

10.平底鍋開小火,刷上一層薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面剛凝固的時候,在1/4處鋪上炒好的蘋果丁。

11.用鍋鏟把整張蛋皮對半對摺,再輕輕把邊緣壓緊。

12.然後從沒有蘋果的那頭掀起,蓋在有蘋果的這一半蛋皮上,稍稍煎製即可。

韭香蝦米雞蛋餅

主料:雞蛋2個

配料:韭菜十來根、蝦米適量

調料:食鹽1/2茶杓

步驟:

1.準備好雞蛋、蝦米、韭菜。

2.韭菜洗凈,切成細末。

3.雞蛋磕入碗中,加入1/2茶杓的鹽,攪拌均勻。

4.把韭菜和蝦米加入蛋液中,攪拌均勻。

5.平底鍋刷上一層薄油,倒入一半蛋液,鋪平鍋底,開小火煎製。

6.待底部煎熟,表面凝固後,翻面繼續煎熟即可。

蝦仁飯糰

原料:大米 ,玉米渣,活蝦,壽司醋,海苔

做法:

1.原料備用。

2.大米、玉米渣洗凈,倒入電鍋,加入適量的水。

3.煮成米飯備用。

4.煮好的雜糧飯,放涼至40℃左右,加入壽司醋,攪拌均勻。

5.活蝦備用。

6.從蝦頭一側打開,去除蝦線,蝦腸。

7.留最後一節蝦尾和蝦殼不剝,加入料酒,胡椒粉醃入味,然後入鍋焯熟。

8.取適量的米飯,鋪在保鮮膜上。

9.在中間放上一顆蝦仁。

10.把保鮮膜收圓,留蝦尾在外邊,捏緊。

11.小心的去掉保鮮膜,一個蝦仁飯糰就做好了。

12.另一款三用飯糰的做法類似,包入整顆蝦仁,捏成三角,然後包上一塊紫菜即可。

迷你豆沙南瓜餅

材料:南瓜

配料:大米粉、糯米粉、白芝麻、紅豆沙

調料:白糖

步驟:

1.南瓜去皮去籽,洗凈切薄片。

2.鍋中加水,把南瓜蒸熟。

3.蒸熟的南瓜取出後,趁熱加入白糖,壓成南瓜泥。

4.加入適量大米粉和糯米粉。(1:2)

5.揉成光滑的南瓜麵糰。

6.準備適量紅豆沙,並揉成小丸子,備用。

7.案板上撒少許糯米粉,把南瓜麵糰揉成長條。

8.切成差不多大小的小塊。

9.取一個揉圓後按扁,加入一個紅豆沙丸子。

10.收口後繼續揉圓,再按扁。

11.依次做好所有的南瓜餅。

12.把南瓜餅裹上一層熟的白芝麻。

13.除了裹上芝麻,也可以留些用紅棗和香菜點綴成花朵。

14.平底鍋稍微預熱,刷上一層薄油。

15.輕輕放下南瓜餅,中間稍微隔開,以免粘邊影響美觀。

16.煎至底部熟後,翻一面繼續煎,煎至完全熟透即可。

小貼士:

1.南瓜可以蒸熟,也可以放進微波爐叮熟。(微波爐叮熟的水份比較少)

2.白糖的量按自己的接受程度。

3.餡料也可以換成蓮茸,花生什麼的,依據各人喜歡。

4.南瓜餅別做太大,太大的裡面不容易煎熟。而且揉南瓜麵糰的時候要揉得光滑點,這樣做出來的成品特別美觀。

5.煎的時候要小火,多反覆翻面煎一下。但剛放進去的時候不要去翻,會翻得不美觀,底部的餅皮煎熟後(1分鐘不到),只要輕輕搖下鍋,餅會自己滑動,然後再翻面。

6.既可以不加大米粉,也可以大米粉和糯米粉1:1,總之看自己喜歡。(加了大米粉的,成品不會太軟,而且口感很好,但別全部大米粉,那樣做出來的口感沒這麼香糯)。


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團