天然「雌激素」被發現，女人經常吃一點，滋養卵巢，人更顯年輕

卵巢對女性至關重要，承擔著生育與健康的重任，卵巢要是出現問題，對女性身心都將是巨大危害。卵巢問題是現在女性普遍存在的常見身體問題，而且每年的發生率也在持續上升。卵巢是女性的后宮，是分泌雌性激素的地方，也是決定女性健康與美麗的關鍵因素。如果卵巢早衰，將會對女性的健康和美貌是雙重打擊。

天然「雌激素」被發現，女人經常吃一點，滋養卵巢，人更顯年輕

雞蛋中有非常豐富、優質的蛋白質，這些蛋白質，能夠維持生命活動，為身體生長髮育提供非常多的氨基酸，補充天然的蛋白質，還能有助於保護卵巢的作用，不斷的進行修復身體組織，改善身體結構，促進卵巢的健康。

黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出汙血毒素。

南瓜 南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體與卵巢，有控制雌性激素分泌的功效。 另外，維E可以有效清除人體活性氧，有助皮膚健康與預防高血壓等生活習慣病。

桃膠，是桃樹樹皮分泌出來的樹脂，它可以幫助皮膚及時補充水分，讓皮膚更水嫩滋潤，從而可以緩解皮膚乾燥。對卵巢也有很好的滋養作用。

大豆，這是很常見的食物了，它的營養功效是十分的豐富的，其中屬黑豆最全面。女人不妨常吃黑豆漿之類的飲食，可以有效的控制身體內的雌激素，使它水準平衡，不偏高也不偏低。

葛粉所富含的異黃酮能模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢保養也有很好的功效。同時還可以幫助調節內分泌，具有很好的豐胸作用。

紫菜具有排毒的功效，它能夠把體內的毒素排出來，還可以增強抵抗力，預防各種炎症，女性朋友經常吃它，不僅可以起到暖宮的作用，還可以幫助子宮排除垃圾。