卵巢早衰的「天敵」找到了，女人常吃，滋養卵巢，年輕又美麗！

卵巢是女性年輕的根源，是幫助女性調節內分泌和雌性激素的一個分泌器官。隨時年齡的增長，女人的雌激素分泌就會減少，雌激素對於女性健康非常重要。預防早衰更應該多補充一些雌激素，保養好卵巢！

卵巢早衰的「天敵」找到了，女人常吃，滋養卵巢，年輕又美麗

刺梨含有很高的藥用價值，不僅可以增強機體免疫力，而且還能預防癌症的產生，對於女性朋友來說，刺梨可以起到保養卵巢，防止卵巢早衰的作用。

百合可以很好的保養卵巢，起到延緩朽邁的影響，調理雌激素的水準，按捺卵巢囊腫的發生。百合富含黏液及維生素，對皮膚推陳出新無益，常常食用百合可以抗朽邁，是女性很好的美容養顏佳品，常食用可以令肌膚愈加滋養光滑。

大麥茶

因為大麥茶是一種鹼性極高的食品，所以對於延緩女性卵巢的衰老，調理酸性體質，具有非常好的效果，同時還能夠幫助身體內雌激素的分泌，因此對於40歲以後的女性來說，可以堅持多喝一點！

黑豆粉。黑豆中有豐富的維生素E，其抗氧化的能力極高，能夠有效的清除體內的自由基，對於減少皺紋的形成達到美容養顏，很有幫助，還能補充體內雌激素，不論哪個年齡階段的女性雌激素的補充都會對他們有益。

海帶

說到海帶，每個人都很熟悉。首先，海帶中的碘是一種天然的雌性激素。特別是對女性來說，經常食用海帶有助於滋養卵巢健康，補充體內女性荷爾蒙，平衡體內荷爾蒙水準，從而保持卵巢健康。

皂角米

皂角米是天然的美容利器，有滋陰潤燥、延緩衰老的功效，體內雌激素含量低的女性可以堅持吃，從而更好的補充雌激素，預防因為雌激素低產生的內分泌紊亂、免疫力低下。吃法：皂角米煮熟後軟糯可口，可與桃膠、銀耳等滋陰補血的食物一起熬煮，效果會更好。

絲瓜是一種很好的保健品，可以幫助人們祛風化痰、清除血管、牛奶、殺滅細菌和昆蟲等。它有許多影響。它不僅含有豐富的維生素c，還能清除皮膚中的自由基。它對女性的美麗、卵巢護理和延緩衰老有很大影響