女人不想老太快,每天吃「它」, 保養卵巢, 讓你更顯年輕

雌性激素分泌正常時，女性會保持特有的美麗，擁有健康的人生。雌性激素讓女性的皮膚柔嫩、細緻，皮下水分豐富，且不易禿頭，使頭髮秀長亮麗，並擁有優美、凹凸有致的身材曲線。雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生，40歲以前女性雌性激素分泌比較充足，40隨後雌激素分泌慢慢下降，有可能導致生理功能絮亂，皮膚粗糙，更年期提前，易變老等等。所以女人過了40歲，補充雌激素是很有必要的。

阿膠

阿膠可以用於因貧血、血瘀和血熱引起的月經不調。堅持服用阿膠的女性，可添加人體內鈣的攝入，進步骨礦含量，促進骨骼生長強壯，並能促進鈣的領受和儲存，同時還能使本身到了老年的時辰，按捺骨質鬆懈症。

銀耳作為菌類的一員，銀耳對人體免疫系統也是很有好處的，銀耳是一種天然的鹼性食物，具有滋養卵巢，潤肺

的功效，常與蓮子一起同用，相信夏天的時候很多人都會煲銀耳蓮子羹了，常吃能有效的補充雌激素哦！

木瓜中含有豐富的木瓜酶、檸檬酶、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C、B及鈣、磷等礦物質等，具有豐胸、調節內分泌、防治高血壓、腎炎、便秘及助消化、治胃病、護膚、養顏等功效，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用。

紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，做到美白從細胞開始，比流行的雷射去斑、果酸換膚等方法更有效，療效也更徹底，所以日常多吃一點紅糖不僅可以排除體內毒素還可以讓氣色更好。