天然的「雌激素」被找到了，女人常吃點，可能有助保養卵巢顯年輕

女人最在意的除了健康，就是自己的容顏，永遠年輕是女性一生的追求，而雌激素跟女性的健康美麗，密不可分，雌激素不足，女性的皮膚就會出現早衰、長斑，起皺紋，雌激素充足的女性，皮下脂肪豐富，充滿彈性，氣色好，充滿女性魅力。而卵巢的主要功能除了分泌卵子，還分泌雌性激素，因此女性想要保持年輕，預防早衰，除了補充雌激素，還要保養卵巢功能。

天然的「雌激素」被找到了，女人常吃點，可能有助保養卵巢顯年輕

1、補充雌激素常吃野葛根

野葛根含有大量的異黃酮，能夠模擬雌激素，幫助女性補充雌性激素，長期吃，還可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。保養卵巢，而且對女性胸部也在一定的保養功效。

2、補充雌性激素常吃黑豆豆漿

黑豆入腎經，有補腎的功效，富含大量的植物雌激素，補充人體所需的雌性激素，還可以調節人體的內分泌。

3、保養卵巢常吃火龍果

火龍果是南方的水果之一，營養豐富，含有豐富的植物蛋白、水溶性膳食纖維，尤其是紅心火龍果，富含花青素，可以被人體100%的吸收，花青素的自由基清除能力是維生素E的50 倍,也是維生素C的20倍，有很好的抗衰老功效，可以保養卵巢，預防卵巢早衰。

4、保養卵巢常吃梨

梨水分充足，富含多種維生素及微量元素，能維持身體細胞的健康狀態，幫助器官排毒、凈化機體，保養卵巢的功效。

5、保養卵巢常吃香蕉

香蕉被人們稱為「快樂的水果」，它含有一種血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，常吃香蕉可以驅散悲觀、煩躁的情緒，而肝喜條達，惡抑鬱，常吃香蕉，能保養肝臟，肝經是唯一圍繞女性生殖系統的經脈，若肝氣鬱結，肝經不通，就容易影響生殖系統，包括卵巢功能。因此常吃香蕉有助於保養卵巢。