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幾道鮮香誘人的家常蒸菜,蒸一蒸就出鍋,營養不流失,孩子超喜歡

芹菜香菇炒熏乾

材料:芹菜,香菇,熏乾,彩椒,鹽。

做法:

1、芹菜洗凈,莖切斷,葉撕碎。香菇泡發後切片,熏乾切片,彩椒切絲;

2、鍋熱倒油,下少許蔥花爆香,下香菇片和熏乾片翻炒,若鍋中乾可倒入少許泡香菇的水;

3、倒入芹菜莖和葉,翻炒至芹菜熟後,關火;

4、倒入彩椒絲,調入鹽,翻炒均勻即可。

土豆燒五花肉

做法:

1、五花肉洗凈,切成方塊,鍋裡放入冷水蓋過豬肉面﹐大火滾15分鐘後,用冷水將肉沖洗除去生肉味﹐抹乾;

2、薑切片,大蒜去皮,拍扁;香料洗凈;

3、土豆去皮,切塊,備用;

4、鍋中放油,趁油涼時放入大蒜,蔥,八角,桂皮和草果,炒出香味後,倒入五花肉翻炒變色後,繼續煸炒2分鐘直到出油,放入生抽,老抽,鹽,冰糖和料酒,不斷翻炒5分鐘左右,使其上色;

5、再加入清水(水量要沒過肉面),

芹菜炒木耳

食材:芹菜、木耳、油、鹽。

做法:

1.芹菜洗凈,摘葉後撕成約3-4cm的條,備用。

2.木耳用冷水泡發,摘去根後撕成小塊。

3.熱鍋放油,先放芹菜翻炒,再放木耳,翻炒幾次後,放一點水再炒至熟。

4.起鍋前,依個人口味喜好,放鹽裝盤。

豌豆炒鮮蘑

主料:豌豆100克、木耳(水發)60克、白玉菇350克

輔料:食用油適量、鹽適量、蔥1小段蒜5瓣、香油適量、生抽適量

做法

1.準備食材。鮮蘑洗凈,豌豆洗凈,木耳泡發。

2.鍋坐水,水開後把豌豆和木耳焯一下。

3.炒鍋坐火,倒油,小火,下蔥花煸香。

4.下入鮮蘑煸炒出水。

5.加入少量生抽提味。

6.加入焯好水的豌豆木耳,煸炒至熟。

7.加入適量鹽,翻炒兩下,出鍋前點香油。


黃瓜拌蝦片

材料:蝦兩對、黃瓜、青蒜苗、 青菜葉、醬油、香油、陳醋、水泡木耳

做法:

1、將對蝦脫皮,入開水鍋裡煮熟

2、撈出晾冷;把黃瓜洗凈,直刀切成半圓片;青蒜苗、青菜葉揀洗凈,直刀切成段,全部放在案上待用。

3、這時將冷蝦推切成片。將所有材料裝盤調味,倒入醬油、香油、陳醋即好。


香蒸蔥油雞

用料

鮮雞半隻;大蔥段2段;薑片4片;鹽約5g~8g左右;料酒1大匙;白鬍椒粉1小杓;小香蔥(蔥花)1大匙

做法

  1. 醃雞肉:
  2. 將半隻雞洗凈後瀝乾水份,放入容器內。加入鹽,白鬍椒粉,蔥段,薑片,料酒在雞身上反覆搓勻包括雞膛內,直至鹽融化為止。將按摩好的雞肉放入食品袋,擠出多餘空氣綁好,放入冰箱醃製至少2小時以上。建議醃製隔夜,味道會更佳。
  3. 蒸雞肉:
  4. 將醃好的雞肉放入盤子,醃製雞肉留下的汁水不要,將蔥薑揀出,放於雞膛內側。雞皮向上,入蒸鍋大火蒸30分鐘。蒸好後將雞肉取出,室溫放置冷卻,將蒸出來的雞汁與香蔥蔥花混合,放入微波爐稍微加熱製成蔥油汁,並在蔥油汁裡加入一點點醬油,用來增香。再把冷卻後的雞切成小塊,淋上蔥油汁,即可食用!

豆豉蒸鱈魚

用料

鱈魚300g;薑2片;小蔥2條;豆豉10粒;蒸魚豉油1/2湯匙

做法

  1. 小蔥切成段,鋪在盤子上。將退完冰的鱈魚切成自己想要的大小,擺在蔥段上。將豆豉用手擠壓扁,均勻的放在鱈魚上,再放上薑片。
  2. 放入蒸鍋,大火蒸10-15分鐘。視鱈魚大小,薄厚靈活掌握蒸的時間。蒸好後把薑片挑出不要,蒸出的原汁中加入1/2湯匙的蒸魚豉油。再將湯汁用杓子舀起淋在鱈魚上即可。

豉汁蒸松阪豬

用料

松阪豬200g;乾粉絲30g;蔥花3g;醃料;薑末2g;蒜末5g;豆豉5g;醬油5g;蠔油5g;料酒10g;香油3g;糖2g;澱粉2g;醬汁;蒸魚豉油1茶匙;清水3湯匙

做法

  1. 粉絲用冷水泡軟,薑蒜切末,豆豉切碎。
  2. 這就是鬆阪豬,也稱「豬頸肉」。油花分布均勻口感脆而不柴,一隻豬就這兩片(手掌大小)。
  3. 將松阪豬切成薄片。
  4. 松阪豬肉片中加入料酒,醬油,蠔油,糖,香油,澱粉,薑末,蒜末,豆豉碎。用筷子拌均勻醃製15分鐘。
  5. 粉絲瀝乾,剪短後鋪在盤底。將醃製好的松阪豬肉片一片片的平鋪在粉絲上,入滾水的蒸鍋蒸5~8分鐘即可取出。
  6. 蒸魚豉油1茶匙+水3湯匙調成汁淋在蒸好的肉片上,再撒上蔥花即可。

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