健身專家：身體自帶「秘密武器」，減肥穴，拍一拍也能拍掉大肚腩

健身專家：身體自帶「秘密武器」，減肥穴，拍一拍也能拍掉大肚腩

千禧一代在扛起社會責任的同時，也有了更多富裕的金錢去追求美好的物質生活。很多人的飯桌上可以看見魚蝦等貴重食材，吃食變的越來越精細，精神狀態變得也越來越好。伴著幸福生活一起而來的是變形的的身材，碩大的肚腩。在這個人人都想要一個完美身體曲線的事代，胖人幾乎沒有立錐之地，因此很多人就想通過減肥來消除自己的肚腩，他們對自己的身體管理做了很多的規劃，但是很多人都絆倒在了具體實施上。鍛煉對於那些懶癌患者來說是難於上青天的事情，有些人就希望可以通過不用鍛煉來達到瘦身的目的。

想要科學有效的減掉自己的體重，首先還是需要先管住嘴，不吃那些容易發胖的食物，比如說冰淇淋蛋糕。其次還要進行一定的鍛煉，可以進行哪些運動強度比較小，消耗體力比較少的運動，比如說跳舞，散步等等。除了這幾個之外，其實我們還可以通過拍打身上的穴位來減輕體重。

一、每天拍打中脘穴

在胸骨於肚臍的直連線中間，距離約肚臍四寸軸的位置有一個穴道，被稱為中脘穴。我每天在睡覺之前孫子在按摩中脘穴，每次30圈，按摩十次左右就可以幫助我們消耗身體裡面的脂肪，對於減輕體重來說是有很大作用的。而且經常按摩這個穴道的話，還可以促進我們腸道的運動，幫助腸道消化，排除體內的冗餘。

二、每天拍打天樞穴

在肚臍水準線約兩寸的地方有兩個穴道，被稱為天樞穴。每天按摩這兩個地方，也可以幫助我們消除腹部堆積的脂肪，減輕體重。對於胃部的吸收來說也有很好的作用，可以減少胃裡食物的堆積。

三、每天拍打帶脈穴

在腰部的兩側有兩個穴道被稱為帶脈穴。閑余時間經常按摩這兩個隧道對於身體的代謝來說是非常好的。