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沙茶蠔油雞胸肉佐萵苣

步驟1

上面是材料圖除了油和鹽還有涼開水沒出鏡都在啦~

步驟2

雞胸肉洗凈.

步驟3

用廚房紙巾吸去表面的水分.

步驟4

這樣豪放的來幾刀.

步驟5

放入15毫升也就是一湯匙米酒,撒上白鬍椒粉.

步驟6

拌勻.

步驟7

醃製10至15分鐘~

步驟8

萵苣去皮切成約八厘米長的段,用削皮刀削成八厘米長的薄片,小心一點,不要弄到手哦~取一個鍋裡面放水放一茶匙鹽放一點點油,水開下萵苣片焯水30秒,關火,撈出,放入盛有涼開水的大碗中過涼,瀝水,反折一下折彎處朝外擺盤.

步驟9

紅蔥頭去頭去尾剝去外皮.

步驟10

切片.

步驟11

熱鍋涼油爆香紅蔥頭.

步驟12

關火.

步驟13

舀一杓沙茶醬出來放入鍋中.

步驟14

爐子開火,開中小火.

步驟15

炒香沙茶醬.

步驟16

放入雞胸肉,不要全部呼啦倒入鍋裡哈,我要拍照手不夠用,用鍋鏟逐個撥入。

步驟17

翻炒均勻.

步驟18

翻炒至肉塊表面斷生.

步驟19

加入蠔油.

步驟20

加多少,看雞胸肉有多少或依個人口味。

步驟21

翻炒均勻。

步驟22

怎麼知道雞胸肉有沒有熟呢?用筷子挑幾個大塊頭戳一下,筷子能輕易插入就熟啦,這一步可以先關火再操作哦,因為這些醬料愛濺鍋哦,我是有點習慣了,把火調到最小賤點不打緊.

步驟23

再兜兩下就可以出鍋啦~

步驟24

喜歡的話撒上白芝麻,不喜歡或沒有就省去啦~

步驟25

再鋪一張.旁邊是愛吃肉肉的路飛,哈哈哈~
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