生理期時，宮寒血塊多？晚上吃「它」，暖宮祛濕，炎症「不敢擾」

女人處於生理期的時候，身體都是一種很虛弱的狀態，因為我們的身體再將我們體內多餘的毒素汙血排出去，所以在這段時間裡，我們大部分女性都是處於一種貧血的狀態！但是很多女性在身體還會有一些異樣的表現出現，比如說手腳變得冰涼，痛經，血塊多等等，面對這樣的情況，基本上就可以判定我們的女人出現了宮寒的狀況。

宮寒就是我們常說的子宮受寒，寒氣在我們身體中待的時間長可不是一件好事情，容易產生寒毒，引發婦科疾病，最主要的還是需要我們好好的給自己的子宮保暖。如果有宮寒濕氣重，汙血血塊多的情況發生，我們可以晚上吃一些「它」，暖宮驅寒氣，將濕毒排光光。

玫瑰花茶

我們很多時候，面對生理期中的一系列問題，都是希望讓我們的子宮以及卵巢處於一種相對健康的狀態，那我們首先做的就是要將我們身體內部的毒素處於乾淨，因為過多的毒素殘留物存在，就很容易讓細菌滋生，進而就會有婦科炎症問題的出現。而晚上喝一些玫瑰花茶就有著消炎殺菌額作用，能讓我們的子宮變得更加的乾淨，子宮變暖和了，濕氣慢慢的就排出去了！

黑糖生薑

尤其是在寒冷的冬天來月經，我們的女性一定就要做好日常的保暖工作，不光是需要穿得厚實一些，更是需要吃一些帶有驅寒暖宮作用的食物，這樣才能避免來月經時出現痛經的現象，這時候我們就可以將黑糖與生薑搭配著來吃，黑糖有著補血益氣的作用，效果可以說比紅糖更有效，而生薑可以驅寒暖胃，二者加在一起效果更勝一籌哦！

黑豆黑芝麻

像是這樣的黑色食物，對於我們女性保養子宮是再好不過的了，像是黑豆黑芝麻都是營養價值很高的五穀粗糧，維生素蛋白質的物質都很豐富，用來滋補身體是再好不過的了！而我們在生理期會有血塊的出現，就是因為寒毒將汙血給凝結了，如果我們喝一些黑豆黑芝麻等食材，可以將子宮內的濕氣趕走，幫助我們排除汙血，還能夠清理毒素，所以對我們的身體是很有幫助的哦！