女人有宮寒，三伏天常吃3物，排出濕寒，溫暖子宮，氣色也變好了

宮寒，女性最常見的婦科癥狀的名詞，宮寒是中醫上的名詞，指子宮系統寒冷的意思，在西醫上表現的癥狀很多，比如月經周期推遲，月經量少、顏色發黑、有血塊，有閉經或經期小腹冷痛等，這些是宮寒的表現。宮寒的女人容易發胖，身體又非常虛弱。還容易造成卵巢排卵不暢，甚至造成不孕等，因此有宮寒的女人一定不要忽視，越早調理對身體健康越有利。三伏天是排宮寒最好的時機，那我們如何調理宮寒呢？食療是簡單又安全的辦法，下面小編就來介紹幾款天然的食療小方法。三伏天常吃這3物，排出濕寒，溫暖子宮，氣色也變好了！

1、黑棗

黑棗被稱為「營養倉庫」，性溫，含豐富的蛋白質、維生素各種微量元素，女性常吃能起到補血、暖子宮，潤澤肌膚，美容養顏的作用，還能補腎和養胃，腎氣充足的女性不宮寒，因此黑棗可以幫助調理女性宮寒，保養皮膚、補氣血、延緩衰老。

2、紅花雞蛋

紅花並不是藏紅花，這兩者是有區別的，紅花性溫，藏紅花性寒，紅花有活血通經，散瘀止痛之功效。用於經閉，痛經，惡露不止，宮寒等癥狀，把生雞蛋敲一個洞，放入紅花拌均後，一起蒸熟食用，有補血去瘀，緩解宮寒的功效。

3、黃芪、大棗煮水

把適量的黃芪跟大棗洗凈後，加入清水一起煮20分鐘，三伏天當茶飲，堅持一個月，黃芪補氣，大紅棗補血，氣血充足，就能把體內多年的老寒氣排出體外，也是有效驅除宮寒的方式，氣血充足的女人，皮膚水嫩，有彈性，氣色也越來越好。