女人宮寒易痛經？這3種「暖宮水」，經期喝1周，比紅糖水還管用

女人的體質向來都是偏寒性的，體內的濕氣也會相對更嚴重一些，所以常年都是手腳冰冷的狀態，這一點對子宮都是有很大的影響的，宮寒的女人佔絕大部分，宮寒會影響血液流動，導致子宮裡面的汙血無法順利的排解，在經期的時候變現最明顯的就是痛經的癥狀，還有經期不正常，最常見的辦法就是喝紅糖水，而這種紅糖水雖然很有作用，但是我們可以嘗試一些更補的食物，讓自己的身體更加的健康。女人宮寒易痛經？這3種「暖宮水」，經期喝1周，比紅糖水還管用！

1.玫瑰花

玫瑰花做成小乾花的時候，可以用來泡花茶，雖然暖宮的茶水有很多，但是有很多女性並不喜歡茶葉的苦味，不如用玫瑰花泡水喝，長時間的喝玫瑰花水還能讓自己也帶有獨特的香味在身上，對暖宮活血也是有很大的幫助，血液流通順利對排汙血更有幫助。

2.紅棗薏米

紅棗薏米是常見的食物搭配，也是養宮最經典的食物伴侶，紅豆和紅棗是有同樣的功效，可以活血補血，還能幫助女性恢復紅潤臉色，尤其是體內濕氣很重的女性更是需要多吃這樣的食物，薏米就是最容易排解濕氣的食物，早上吃一些它，可以暖宮止痛。

3.當歸煮雞蛋

當歸是很營養的藥材，常用來煮雞蛋，同時裡面還可以放上一些很補的食物，幫助我們將身體的濕氣逼出去，同時第消炎止痛有很大的幫助，尤其是在經期的時候可以多吃一點這碗食物，最後再喝上一碗熱湯，對婦科炎症有很好的幫助，同時還能通乳散結。