月經少量，3類食物不能再吃了，吃的越多月經量可能越少

月經量少是一個常見的月經病，如果不及時調理的話，很有可能導致女人的卵巢發生早衰，嚴重的會出現提前絕經的情況。沒有了月經的女人，可以說就沒有「女人味」了，不僅容顏上變的蒼老了，身體各個機能的退化也會引起多種婦科疾病，如果在育齡期連寶寶都懷不上。

月經少，飲食上要尤其注意，不能吃的東西一口都不要多吃。比如下面3類食物：

1、辛辣刺激性食物

月經量少的女人，不要多吃辛辣刺激的食物，因為這些食物具有很強的刺激性，一是會影響女人內分泌的分泌，再是會導致經血不暢，進而讓月經量變的更少。像辣椒、咖啡、芥末等食物要盡量遠離，多吃一些清淡容易消化的食物。

2、油膩食物

油膩的食物，一是會增加體內的脂肪，造成能量代謝異常，從而擾亂了內分泌的分泌，再是這類食物不好消化，它會加重腸胃的消化負擔，從而引起消化不良，女人的月經量也會因此受到影響。

3、寒涼食物

月經量少與女人宮寒、體寒不無關係，中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。如果經常食用寒涼食物，那麼會導致經血運行不暢，經血量就會減少，痛經也會接踵而至，因此女人們一定別貪吃螃蟹、西瓜這樣的寒涼食物，以免傷及子宮，加速卵巢早衰，導致月經量越吃越少。

月經少量通過食療法調理，身體無負擔

食療方：肉桂香櫞茶（山楂、桃仁、肉桂、佛手、香櫞、炙甘草、玫瑰花共7種）

取所有的食材各5克，乾燥處理後磨成粉，每次取2-3克用開水沖泡飲用。

肉桂香櫞茶主要是通過調理女性體內影響月經的異黃酮、激素等，使體內這些激素達到平衡。香櫞在《本草再新》：平肝舒鬱，理肺氣，通經利水。肉桂有溫中止痛，活血通脈，補火助陽之功。而桃仁、山楂是有溫宮散瘀，通經止痛的作用，可以活血化瘀。其他的食材也都是溫補的，可以鎮痛活血，喝了能改善月經少量的問題。