月經少是很多女性朋友存在的問題，有些人年紀輕輕，經血量就少得可憐，甚至都懷疑自己是不是要絕經了。月經少量、有血塊、痛經等都是屬於中醫常說的月經不調。
月經不調危害大
如果女性在20-30歲之間出現月經不調的話，往往會造成女性皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷、甚至多毛、發胖等不正常現象，甚至造成女性生殖系統的變化，影響女性子宮、卵巢功能，加速女性衰老，還會造成女性不孕不育的情況。
如果30-40之間的女性出現月經不調的話，常常會造成女性內分泌紊亂，出現乳房下垂、萎縮，老年斑早現、外陰乾燥、性慾減退等癥狀，同時導致女性第二性徵明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀。如果女性在40歲以後，接近絕經期的時候卻出現了月經不調的情況，那麼就會造成女性常常失眠、煩躁易怒、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期癥狀，提前步入老年。
常見月經不調的原因
（1）飲食
飲食也會引起月經不調，比如很多女性為減肥而節食，每頓吃得很少甚至不吃東西，導致體內缺乏營養，缺乏蛋白質、膽固醇等物質，合成不了相應的激素，進而內分泌失調，致使月經失調。
（2）生活習慣
有些女孩子三更半夜不睡覺，熬夜到凌晨兩三點，打亂了生物鐘，引起內分泌紊亂，月經自然就會失調了。
（3）情緒
情緒不穩定會引起月經不調，而月經不調反作用於情緒，導致更加緊張、焦慮，加重月經不調，形成一個惡性循環。
月經不調的女性要改掉這些會影響月經正常的壞習慣，及時去醫院檢查、調理。
中醫方子調理月經：肉桂香櫞茶
配方：肉桂、山楂、桃仁、佛手、香櫞、炙甘草、玫瑰花（重瓣紅玫瑰）
用法：取肉桂、香櫞各5克，山楂、桃仁、佛手各3克，玫瑰花、炙甘草各4克，搗碎後放入砂鍋，加清水文火煎煮1個小時，去渣取汁飲用。或是買一樣配方的茶包用開水沖泡飲用。
功效：肉桂性味辛、溫，入心、肝、脾、腎經，有溫中止痛，活血通脈，補火助陽之功；香櫞平肝舒鬱，理肺氣，通經利水；中醫認為山楂活血化瘀，是血淤型痛經患者的滋補佳品，並且山楂可以收縮我們的平滑肌，幫助我們排出瘀血；桃仁有活血祛瘀，潤腸通便的作用。用於經閉，緩解痛經；佛手有理氣化痰，止咳消脹、舒肝健脾和胃、止痛等多種藥用功能；
炙甘草含有異黃酮，這意味著它可以產生雌激素和/或抗雌激素效應。因此，這種草藥被認為有助於減少經前綜合症和絕經期癥狀；玫瑰花味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效。
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