夏天到了，送大家幾個很管用的減肥食譜吧！

又到了露胳膊露腿兒的季節，這會兒要再不減肥，那可真是來不及了。今天小編準備分享幾個剛get到的減肥小食譜胖友們我們一起來減肥吧~

NO1、麻辣火鍋

又麻又辣，吃一口就馬上汗如雨下，能夠迅速燃燒你的脂肪

NO2、燒烤

燒烤超高的溫度絕對能把你肉裡的脂肪全部烤走

NO3、螺螄粉

螺螄粉實在太臭了，吃下去身體會排斥，熱量一點都不會被吸收

NO4、海鮮飯

飯上面的檸檬汁瞬間就讓脂肪溶解

NO5、速食麵

吃完感覺身體被掏空，根本不會長肉

NO6、小龍蝦

活蹦亂跳的小龍蝦會把你身體裡的脂肪都帶走的

NO7、刺身

刺身很滑溜，它會在你腸道還沒吸收前就偷偷溜走了

NO8、薯條

看看它的體型就知道了，想要變成這樣就多吃點

NO9、千層蛋糕

層次太多，奶油完全被分散開，熱量大量流失後幾乎可以忽略不計

NO10、脆皮炸雞

脆皮炸雞之所以有這麼堅固的外殼是因為它裡面的肉不易被人體吸收

NO11、薯片

薯片本來就是蔬菜，你聽說過吃蔬菜長胖的嗎？多吃蔬菜還會變美的好吧

NO12、酒心巧克力

酒精具有麻醉作用，它會將你的腸胃麻醉，腸胃都醉倒了又如何吸收

NO13、抹茶冰淇淋

抹茶是苦的，會和糖中和，冰淇淋又是冷的，沒得任何熱量

NO14、奶茶

奶茶、奶茶，奶茶可是茶，你聽說過養身會長胖嗎?

NO15、冰可樂

加了冰的可樂熱量會被完全抵消，喝下去就像喝了一杯白開水一樣

好了今天就說道這，不知道看完這些食譜你有沒有感覺自己已經瘦了