今日秋分，正是暢遊賞景的好時候，也是養生好時機～

播放GIF

扁舟西去氣凌雲，坐看魚龍躍浪紋。
風起白蘋初日晚，霜雕紅葉欲秋分。

今日9時54分，迎來秋分節氣

陰陽相半，晝夜均長

寒暑平分，故名「秋分」

四海一明月，千山共白雲

秋分時節，颯爽的秋色鋪陳開來

秋雲飄逸，秋水如鏡，秋陽透亮

正是暢遊賞景的好時候

秋分至，殘暑終

意味著秋季正式來臨

也是首個

中國農民豐收節！

豐收的日子裡

敲鑼打鼓、盛裝而歌

集市上熱鬧非凡

篝火旁團團圍聚

正是歲月美好的模樣

一年只為這一季

一歲最盼這一天

豐收

是一方不變的天地裡

流轉變幻的故事

是雙手創造幸福生活的

千年傳承

在古人看來

秋分的標誌性物候有三

一候 雷始收聲

雷八月陰中入地收聲

陽光隨之衰微

暑氣終結，秋寒開始

二候 蟄蟲坯戶

受寒氣驅逐

蟄居的蟲類入地封住巢穴

告別殘秋，準備冬眠

三候 水始涸

氣象乾燥，水汽蒸發快

湖泊河流水量變少

沼澤水窪幾近乾涸

秋分時節，碧空澄澈

既有風和日麗，也有涼風習習

氣溫降低的速度明顯加快

東北地區見霜已不足為奇

秋分時節，最宜品蟹

「秋風起 蟹腳癢，菊花開 聞蟹來」

此時肉厚肥嫩，味美色香

但螃蟹性寒，食用注意適量

秋分時節，收穫滿滿

棉花吐絮，煙葉染黃

梨柿荸薺，百果收倉

正如民諺所說

「一年辛勤在於秋，糧不入屋不算收」

四季都有令人欣喜的風貌

而最為舒爽的時節就在秋天

秋分也是養生的好時機

白露秋分夜，一夜冷一夜

保健專家建議

為防著涼感冒

要注意加強自我保健

及時添加秋衣

早睡早起，起居有常

早臥以順應陽氣之收

早起使肺氣得以舒展

中午最好能睡上「子午覺」

可以保持精力充沛

減輕「秋乏」

適量運動，輕鬆平緩

秋季養生，以「收」為主

建議選擇輕鬆平緩的運動

運動時以周身微熱為最佳

運動至汗出即可停止

切勿大汗淋漓

秋天是冷暖分界的中點

是從播種守候到收穫的終點

也是從喧囂走向寧靜的起點

金黃的季節裡

在那片希望的田野上

成熟承載著喜悅

深圳特區報

深圳權威媒體資訊平台

我們吧~

廣告聯繫電話：0755-83518499

廣告聯繫郵箱：[email protected]

微信聯繫ID：yingying62588