每日最新頭條.有趣資訊

2個蕃薯2個雞蛋,3分鐘學會蕃薯餅做法,外酥裡嫩吃不膩!

現在是12月的中旬了,現在街道上很多農民伯伯騎三輪車賣蕃薯,價格很便宜,2塊錢一斤,蕃薯不僅價格便宜,而且營養價值豐富,蕃薯被稱為「長壽食品」,蕃薯的膳食纖維含量高,可促進胃腸蠕動,預防便秘和結腸癌,也能使身體更健康,而蕃薯能促進新陳代謝,能有效預防營養過剩,抵抗肥胖,從而達到減肥的目的,蕃薯可以蒸、烤、煮粥、蕃薯球、蕃薯蛋糕等,今天,我給你們介紹一下蕃薯的美味方法,那就是做美味的蕃薯餅,愛吃蕃薯的朋友就過來看看吧!

食材:2個蕃薯、2個雞蛋、半碗糯米面、適量澱粉、半碗麵包糠、適量食用油、5克紅糖

步驟:

1、蕃薯去皮後洗凈切成片,在蒸鍋中,把蕃薯放在蒸抽屜裡,用大火蒸約10分鐘,或在電鍋蒸煮。

2、把蒸好的蕃薯片放進碗裡,用杓子背面壓成蕃薯泥。

3、在蕃薯泥中加入糯米粉和紅糖,反覆揉搓成光滑的麵糰。

4、把一小塊麵糰放在乾淨的板上,把它壓成小餅模樣。

5、先用一層澱粉包裹著蕃薯餅,然後用蛋液包蕃薯餅,最後用麵包屑包起來,把所有的蕃薯餅都做好。

6、把油倒入不粘鍋裡,油溫六成熱的時候,把蕃薯餅放進鍋裡,用小火煎,把蕃薯餅的一面煎成金黃色的時候,翻另一面繼續煎,把兩面煎成金黃色的時候就可以撈出來了。

7、做好的蕃薯餅外面酥脆,甜美可口,很好吃,一共做了8個,我吃了5個還想吃呢,喜歡朋友可以在家試試!


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團