醫生直言：高尿酸患者，這6種食物要多吃，尿酸輕鬆降，遠離痛風

隨著生活水準的提高，越來越多的人不加以注意飲食方面，飲食引起的疾病中，除了「三高」又多了一高，那就是高尿酸。高尿酸又是痛風來臨的前奏，當人體的尿酸過高，長時間積累在人體內就會逐漸形成尿酸鹽結晶，當這些結晶集結在人體各處，就會引發痛風。

想要尿酸不升高、痛風不來臨，這6種降尿酸食物食物一定要多吃

1. 菊苣

菊苣，常見的葯食兩用植物，含有豐富的多糖、馬栗樹皮素、菊苣酸等，經過醫學研究發現，菊苣具有清熱解毒，利尿消腫、分解尿酸的作用。

2. 梔子

梔子是茜草科植物梔子的果實，屬於葯食兩用資源，性寒，味苦，食用梔子可改善睡眠、瀉火除煩、清熱利濕、降尿酸、緩解痛風疼痛。

3. 桑葉

中醫記載：桑葉味苦、甘，性寒，多用於風熱感冒，溫病初起，肺熱咳嗽。其含有吩咐的氨基酸、纖維素、維生素等多種活性物質，可清楚體內自由基，使蓄積在體內的毒素和廢物被代謝出體外，亦可以促進體內尿酸排泄。

4. 百合

百合含有豐富的蛋白質、還原糖等，初次之外，還有一些特殊的活性成分，如：秋水仙鹼等，這些活性成分具有止痛安神、潤肺止咳、緩解痛風的效果。

5. 葛根

醫術典籍記載：葛根，性涼、氣平、味甘，屬於葯食兩用資源，葛根含有豐富的葛根異黃酮、異黃酮苷類和三萜類皂苷，具有降血壓、降尿酸、調理痛風的功效。

6. 玉米須

玉米須是葯食兩用食材，其成分中含有多糖、生物鹼、黃酮及苷類等，具有利尿消腫、以及促使尿酸代謝的作用。

源自《食療本草》中的降尿酸古方完善升級得出菊苣液，採取了以上6種降尿酸食材，即菊苣、梔子、百合、葛根、桑葉、玉米須等，利用現代的提純技術，將食物中降尿酸的有效成分提取出來，加入益生菌發酵製作而成。此方法相對於傳統的煎、煮、熬、泡等工藝，對於人體吸收率更好，降尿酸的作用也更加明顯，可以有效分解體內的尿酸鹽結晶，從而降低體內尿酸，緩解和調理痛風的效果。

高尿酸患者還需要格外的注意飲食習慣，不要喝酒、吃海鮮、動物內臟等高嘌呤的食物，還需要做一些簡單的運動鍛煉，例如：散散步、太極等，長期堅持下來，可以更好的輔助降低尿酸、調理好痛風。