女人「親戚造訪」期間，多吃這5種食物，排毒排汙排血塊，子宮更健康

月經是每個女人親密的「親戚"，每個月都會來"造訪"一次，"親戚"來了自然要好好"款待"，"款待"不好,"親戚"不高興就會讓女人很難過。"親戚"不高興了就會提前或推遲來的時間，讓你防不勝防，無所適從，」伴手禮「（月經）可能也會有多有少，也許還會凝成"血塊"送給你，甚至還會讓你疼痛把你折騰得"死去活來"，嚴重的話還會導致子宮受損，造成不孕真是讓人苦不堪言。那麼」親戚造訪「用什麼」款待「呢？首先要摸清親戚的脾性，它不喜歡涼寒，辛辣的食物，也不喜歡酒，濃茶，碳酸飲料等食物。

女人」親戚造訪「期間，多吃這5種食物，排毒排汙排血塊，子宮更健康！

蘋果

蘋果酸甜可口，能健脾開胃，富含維生素C和礦物質，而且屬於溫性食物，非常適合」親戚造訪「期間的女人食用。在早餐後吃一個蘋果，能防止低血糖還能改善經期便秘的狀況。女人覺得疲勞或抑鬱時，聞一聞蘋果的芳香就能夠重新振作起來，煥發精神，生活壓力大且經期情緒低落的女人可以試一試。

菠菜

女人月經期間抵抗力都會有明顯的下降，情緒容易波動，有的人還會出現食慾差、腰酸、疲勞等癥狀。菠菜含有非常高的纖維素，經常食用能促進雌激素的分泌，增加血液中鎂的含量，起到調節月經和保持情緒穩定的作用。多吃一點菠菜可以改善由於血流不暢，子宮位置異常等情況影響到經血的正常排出時的痛經癥狀，還能幫助活血化瘀，疏通經絡。

甘蔗

甘蔗鐵的含量在眾多水果中間是比較拔尖的一種，所以甘蔗還有「補血果」的稱號，女人經期的時候多吃一點甘蔗，對於補血有著很好的效果，而且甘蔗還能幫助女人身體排毒。

豬血湯

女人來月經，會流失很多的血，也就是鐵元素，豬血中含有大量的血紅鐵元素，比較有利於我們人體的吸收。吃豬血還能能清理身體內部的髒東西。女性在月經期間可以多吃些豬血，可以有效的排除身體內的汙血，同時還能給身體補充一定的氣血，是一舉兩得的事情。

紅糖薑茶

紅糖性溫，入脾經，具有和脾緩肝、補血活血、通淤、排惡露的作用。生薑具有化痰止咳、活血化瘀的功效，可用於女性調理月經期腹痛、月經先期、行經不暢等癥狀。女人月經期間喝點紅糖薑茶不月經期飲用紅糖薑茶，可以溫煦子宮，讓身體溫暖，增加能量，還可以活絡氣血，加速血液循環，有助於女性經期排毒、排汙血。

以上圖片均來自網路