你陪我長大，我陪你變老，關注阿爾茨海默病，早發現早治療！

《人間世》講述阿爾茨海默病這一集的時候給小編帶來的很多的感慨：沒有預料，沒有聲明，從某一天開始，他們就在一點點忘卻。這是一場親人與患者之間逐漸、漫長的永別，從親人失智的那一刻開始，訣別已經開始。

調查顯示，每三秒鐘，這個世界上就多一個人被診斷為阿爾茨海默病。這種嚴重的認知障礙也就是人們常說的老年癡呆。你永遠不知道下一個三秒，需要被愛的人會是誰。

據不完全統計，中國患阿爾茨海默病人數在600萬左右。由於病人及家屬對病情認知的局限，67%的患者在確診時為中重度，已錯過最佳乾預階段，有過正規治療的人數大約只有5%-30%。

「ABC」提示老年癡呆

早期篩查對防治和延緩老年癡呆的發生和發展有至關重要的作用。大家可根據ABC癥狀初步判斷是否患有老年癡呆症。

A(英文簡寫ADL)——生活能力降低

具體可能會表現為不會算帳，忘記如何使用存摺，或者辨不清方向、容易迷路。另外，患者在學習使用某些日常工具或家用電器時有困難，如不會使用遙控器、微波爐等。

B(Behavior)——精神行為異常

老年患者會表現為缺乏興趣和愛好，喜歡躺著看電視；不愛活動，討厭外出，整天無精打采。

C(Cognition)——指認知功能障礙

患有老年癡呆症的人可能會不斷重複同一件事，包括問相同的問題，或將一句話重複很多遍；其次，經常找不著東西、不記得服藥、忘記要買什麼；看過的電視、報紙和書籍內容也記不住；嚴重的時候會出現與別人談話時無法表達自己意思的情況。

家人應觀察身邊的老人是否有ABC的癥狀，一旦發現應及時諮詢專業醫生，儘早治療。

老年癡呆在中年就開始有癥狀和反應，如果提早發現和乾預，就有可能有效延緩和控制病情發展，可從以下幾個方面對老年癡呆進行提早預防：

1、運動鍛煉

經常做適度的有氧運動，可以增進循環系統健康，促進足夠的氧氣供應大腦，保持腦細胞代謝旺盛。手的運動對大腦是一種良性刺激，可增加腦血流量，滿足大腦的需求，因此老年人應頻繁活動手指。

2、經常用腦

老年人退休後，應尋找一些自己的愛好，例如書畫、音樂等，常學習、常用腦，還可以與老年朋友一起玩一些益智遊戲。醫學研究顯示，人在年老之後大腦也會萎縮，嚴重時會出現健忘、癡獃等癥狀，經常用腦、能與智力遊戲，能刺激腦神經保持活躍，起到預防大腦功能退化的作用。

3、地中海飲食

「綠葉蔬菜+橄欖油+少量葡萄酒」的地中海飲食，可以使早老性癡呆發病率降低一半。無論你居住在何處，地中海飲食都有助於防止記憶衰退和老年癡呆症。地中海飲食還包括：魚類、堅果、豆類、西紅柿、洋蔥和大蒜等。地中海飲食所含豐富的抗氧化劑是抗衰老的關鍵。

當我們慢慢地長大，我們的父母也會擔心有一天衰老成為我們的包袱，但身為子女我們應該要用愛告訴他們：我們會在你的身邊把你攙扶，就像當初，你牽著我走出人生第一步！