年輕人會得老年癡呆嗎？

老年癡呆症又稱阿爾茨海默病（AD），是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。

臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視太空技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現為特徵，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性癡呆；65歲以後發病者稱老年性癡呆。

老年癡呆症目前仍然是全球無法治癒的十大疾病之一！！

老年癡呆症顧名思義是需要上了一定年紀的人才會生的病，一般發生在60歲以後，很少發生在30歲以下。那麼現在很多年輕人也逐漸容易忘事~是怎麼回事呢？

你是否為了找鑰匙把家裡翻了個底朝天，結果發現它卻在自己手裡？

你是否在走出家門時突然想起煤氣沒關？

你是否到銀行取錢時卻發現密碼記不起來了？

如果經常這樣你可能患上了健忘症。

什麼是健忘症呢？

醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。簡單講健忘症就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。

健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡。最近健忘症發病率有低齡化趨勢，人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。

此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。

更有研究顯示，35歲或以下的年輕人患上健忘症的人數越來越多，可能與電子產品的廣泛使用有關。

如何預防與治療「健忘症」？

治療健忘症沒有天然妙藥，需尋找發病原因，防患於未然或通過調整減緩癥狀還是可以做到的。

1、勤於用腦

「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。中老年人經常看新聞、電視、電影，聽音樂、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。

2、保持良好情緒

良好的情緒有利於神經系統與各器官的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。

3、經常參加體育鍛煉

體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑製過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。

4、養成良好的生活習慣

大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鐘的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的品質和時間。 從飲食方面來講，多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。至於咖啡，它可以在短時間內使大腦興奮，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。

5、摸索一些適合自己的記憶方法

對一定要記住的事情寫在筆電上或寫在便條上，外出購物或出差時列一個單子，將必須處理的事情寫在日曆上。

其實，健忘症並不是可怕的疾病，但因為健忘而造成的憂鬱、不安或自信心降低卻可能帶來更大的危害。

我們認識了健忘症就應該正確地對待它，積極地調整自己，不要讓它來困擾我們的工作、生活。

PS.為大家送上小測試：

你以後得老年癡呆的概率有多大？

以下題目選「A」得20分，選「B」得0分。

1、您的長輩有患老年癡呆的嗎？

A、有 B、沒有

2、您有酒精中毒或者一氧化碳中毒的經歷嗎？

A、有 B、沒有

3、您有腦外傷的經歷嗎？

A、有 B、沒有

4、您是否經常感到生活壓力大，長期情緒抑鬱？

A、是 B、不是

5、您是否有抽煙喝酒熬夜等不良生活習慣？

A、是 B、不是

以上測試累計得分即自己以後患老年癡呆的大致概率，僅供參考。(例如得分40分，則以後患病概率約40%)

其實，這個測試還是有一定的科學依據，它是根據老年癡呆的發病原因設定的：

1、遺傳因素：國內外許多研究都證明，癡呆患者的後代有更多機會患上此病。

2、中毒性腦病：包括慢性酒精、藥物、毒品中毒，一氧化碳中毒性腦病，心肺功能衰竭所致缺氧性腦病，慢性尿毒症性腦病等。

3、顱內感染性疾病：一些腦外傷引起的顱內感染易引起老年性癡呆，其中，結核性腦炎相對常見，癡呆一般出現在疾病的後期，所以早期診斷和治療對於疾病的預後起著重要作用。

4、生活壓力大及不良生活習慣：生活壓力大以及一些不良的生活習慣早人年老時會間接引發老年癡呆。

希望大家的生活越來越美好~

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