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好吃又有營養的幾道菜你吃過幾道呢

小廚房,大學問,一日三餐看似簡單,卻需要我們用心經營。小食材要巧做,好食材要細做,這樣才能色香味營養俱全,接下來,就讓我們一起進入今天的學習吧。

辣肥腸

材料:肥腸、小米椒,泡椒、蔥薑蒜、蠔油,醬油,鹽,雞精;

做法

1.泡椒,小米椒切碎;蔥薑蒜切粒;

2.肥腸提前用麵粉,醋泡,搓,洗乾淨;切了之後,我一般還喜歡過一下水,去油脂!

3.鍋裡放油下一個八角,兩片香葉;

4.下肥腸爆炒;加醬油,蠔油,花椒油(用花椒粉也行);

5.肥腸拔一邊先下蔥薑,泡椒炒出香味;這樣是為了肥腸入味;

6.炒出香味後加一大碗開水,莫過肥腸,小火18分鐘左右!

7.18分鐘後,肥腸差不多熟了,也入味了,喜歡軟一點的就多燜一會。

8.為了顏色好看我加了一杓辣椒油也可以不加!然後多炒一會,把水份基本都要炒乾!

再次把肥腸拔一邊,小米椒,單獨放鹽(因為之前肥腸有醬油,蠔油,泡椒,都有鹽,所以不需要放鹽);

9.翻炒均勻,辣椒炒軟後放蒜粒和適量雞精,如果有香菜和小蔥也可以放點更好吃!出鍋即可

栗子腐竹煲

材料:栗子、腐竹、香菇、青椒塊、紅椒塊、香芹段、薑片、鹽、蘑菇粉、醬油、胡椒粉、芝麻油

做法:

1、先將栗子放進開水煮一會,拿出趁熱剝去皮洗凈,放進蒸籠蒸熟,拿出待用。

2、腐竹用溫水泡半個小時後切段,控乾水份,放入油中炸成金黃色撈出,再放進鍋中飛水待用。

3、凈鍋放入少許油,放入薑片、香菇、青椒塊、紅椒塊、香芹段,煸炒出香味後放入飛過水的腐竹。

4、加水,放入蒸熟的栗子,再加入鹽、蘑菇粉、醬油、胡椒粉,調好味,淋上幾滴芝麻油。

5、出鍋倒入煲中,再將煲放到小爐子煮開,勾少許芡汁。上菜時放點香菜點綴即可

裡脊肉炒藕條

材料:裡脊肉150克、蓮藕1段、紅油辣子2杓、青椒1個、鹽1茶匙

做法

1、將蓮藕削皮洗乾淨後切成條狀。

2、裡脊肉切成小塊,加入少許生抽和澱粉抓勻

3、炒鍋倒入食用油燒至7成熱,倒入裡脊肉開大火翻炒2分鐘盛出

4、鍋中少許油,倒入藕條大火快速翻炒2分鐘,再倒入肉片、青椒、鹽、紅油辣子翻炒1分鐘,即可關火裝盤。

發財錢袋

材料:豆包皮16隻、裡脊肉180g、蓮藕1大節、胡蘿蔔1根、鮮香菇12朵、薑5片、香蔥若乾、高湯700ml、鹽適量、米酒1大杓、生抽、味啉

做法

1、裡脊肉剁成碎末,調入米酒、鹽和薑末,順時針攪拌有粘性。

2、2/3節藕去皮,1/2根胡蘿蔔去皮,用刨絲器刨出切絲後淖水,瀝乾。

3、鮮香菇切絲,香蔥泡熱水,全部加入肉泥中,攪拌均勻。

4、豆皮包頂部開口,包入菜餡六成滿,用香蔥段扎牢上部。

5、依次包好待用,剩餘的藕和胡蘿蔔用模具刻出花形。

6、砂鍋內倒入高湯,味啉和生抽,煮開。

7、放入豆皮包煮25分鐘即可

這裡有各地特色美食,這裡也有炫酷多樣廚藝。每天觀看一點點,讓你從廚房小白變成五星大廚。如果您有其他疑問,或者有好的美食生活分享給大家,歡迎下方留言,祝大家開心快樂每一天。

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