人到中年易血栓，多吃這六種食物，是血栓的「剋星」！

說起血栓，相信很多朋友都不陌生，它是一種生活中常見的心腦血管疾病。大多發生在中老年朋友身上，所以人一到中年的時候就很容易發生血栓。其實在我們的生活中就有一些食物對於血管的恢復有著不錯的效果，可以起到防血栓的作用。那麼什麼食物有著防血栓的作用呢？

人到中年易血栓，多吃這六種食物，是血栓的「剋星」！

一、洋蔥

洋蔥是我們日常中經常會見到的一種食物。它可以軟化我們的血管，降低自身血管裡面的濃稠度。它裡面有著一種可溶性的膳食纖維，這種物質可以減少我們身體對膽固醇的吸收。經常吃一些洋蔥可以降低我們體內的血清膽固醇，清除自身血液裡面的有害物質和一些雜質，有效地改善血液較為濃稠的現象。另外，洋蔥還可以降低一些心腦血管的發生幾率。所以說大家可以在平日裡適當吃一些洋蔥，有著不錯的防血栓作用！

二、大蒜

說起大蒜，很多朋友都會緊皺眉頭，雖然說它的味道是比較刺激的，但是功效卻是很好的。它裡面有一種叫做大蒜素的物質，這種物質可以使我們的血液保持通順，減少血管的一些壓力，幫助我們促進自身血液的循環。不僅如此，大蒜還有著降脂、防血栓的作用。所以說大家不妨在生活中適當吃一些大蒜！

三、黑木耳

黑木耳的吸附效果是很強的，它可以把我們身體裡面的一些「垃圾」排出去。不僅如此，黑木耳還有著降脂、抗血凝的作用，讓我們自身的血液流通的更加順暢。所以說經常性吃一些黑木耳可以軟化我們的血管，減少心腦血管發生疾病的幾率！

四、青梅

青梅的營養是很高的，它裡面有著比較多的蛋白質、維生素等營養物質，這些物質可以幫助我們改變自身血管的健康狀態，對心腦血管疾病有著一定的預防作用。把青梅用來泡水可以清除我們自身血液裡面的「垃圾」，不僅可以把血液裡面累積的乳酸排解出去，而且還能抑製新乳酸的出現，有著防血栓、疏通血管的作用。除此之外，青梅裡還有著一種比較獨特的激素，這種激素有著防血管老化的作用。所以說青梅也是一種防血栓不錯的食物！

五、牛蒡茶

牛蒡茶裡有著比較多的膳食纖維，可以有效的減緩食物裡面所釋放出來的一些能力，減少脂肪在身體裡面的堆積，加快分解脂肪酸的速度。經常喝一些牛蒡茶不僅可以降低我們身體裡面的膽固醇水準，而且還能夠幫助通便，快速預防和消除身體裡面堆積的一些有害的代謝物質。所以說牛蒡茶是一種有著排毒、通便、降脂等作用的食物。

六、生薑

生薑的營養是很多的，它有著比較強的抗氧化性，可以分解我們血液裡面的一些附著物，有效降低自身血液的粘稠度，從而減少腦梗塞等疾病的發生幾率。除此之外，如果經常吃牛排等類型食物的話，很大程度上會加速血栓的出現，這個時候就可以在牛排裡面適當加上一些薑粉，能夠有效穩定血壓、血管，降低血栓的幾率。

一旦出現血栓是很危險的，所以大家要在平時的時候多吃一些像黑木耳、青梅、生薑等對血栓有著一定預防作用的食物，降低血栓出現的幾率。除此之外，還要在生活中養成一些好的習慣；每天做一些適合自己的運動，提高自己機體的免疫能力等！