女人卵巢早衰不用怕，常吃這幾種食物，補充雌激素，人更顯年輕

卵巢是女性很為重要的生殖器官，其承載的使命很是重要，這不僅承擔著排卵的功效，而且也是維持女性身體內的內分泌功能的重要器官。如果不及時保養則會出現眾多的問題，比如出現卵巢早衰。如何預防卵巢早衰呢？

女人卵巢早衰不用怕，常吃這幾種食物，補充雌激素，人更顯年輕

阿膠玫瑰茶

把阿膠、玫瑰、枸杞子、桑葚、茯苓等葯食兩用的食物加在一起泡茶，可以有效的補充身體缺失的雌激素。阿膠補血，玫瑰化結散瘀，枸杞補虛，桑葚補血防癌抗衰老，對於女人來說是一種非常滋補的茶飲。

皂角米是皂莢的果實，營養豐富，可以促進人體新陳代謝，將毒素排出體外，皮膚更年輕。皂角米俗稱雪蓮子，是近年來比較火爆的，據說皂角米營養豐富，女人吃能養顏。是愛美女生的「植物燕窩」。

鐵皮石斛富含石斛鹼以及石斛多糖，其中石斛鹼可以補充卵巢所需的營養，刺激卵巢雌性激素的分泌，讓卵巢重新具備活力。並且還能滋陰活血、清熱潤燥、提高女性的免疫力，盡量避免婦科疾病的困擾。

紅棗，具有很好的補血益氣功效，常吃可以補足身體的氣血，滋補身體更健康。女性們經常用紅棗泡茶飲用，能夠補充身體所缺失的物質，補足氣血，有效的減少皺紋，延緩女性衰老。

雞蛋中有非常豐富、優質的蛋白質，這些蛋白質，能夠維持生命活動，為身體生長髮育提供非常多的氨基酸，補充天然的蛋白質，還能有助於保護卵巢的作用，不斷的進行修復身體組織，改善身體結構，促進卵巢的健康。

黑糖比紅糖的補血效果更好，尤其是經期，多喝黑糖水可以促進淤血排出，幫助子宮恢復健康，驅去體內的寒氣，保養子宮不宮寒，還能延緩卵巢衰老。