女人上了35歲，每天吃點它，不貧血，不發胖，保養卵巢顯年輕！

卵巢對於女人來說可是非常重要的，卵巢一旦出現任何健康問題，那麼在我們的身上表現出來的就會非常放大，尤其是35歲以上的女人，注意食補，補充雌性激素，讓身體恢復年輕好氣色，才可以永葆年輕。女人的美麗，很多時候都是靠雌性激素分泌的。如果雌性激素分泌混亂，女人就會面對很多健康問題如失眠、便秘、貧血等問題！長期的服用蛋白質食物對女性朋友們的的卵巢有著天然的保護作用！那麼小編今天就告訴大家吃什麼對卵巢好！廣大女性朋友可以好好看看哦

女人上了35歲，每天吃點它，不貧血，不發胖，保養卵巢顯年輕！

鐵皮石斛

鐵皮石斛中富含的有益成分，能刺激卵巢分泌雌激素，幫助女性朋友調節內部系統，改善內部循環，調節體質，讓女性朋友由內而外的得到改變。同時，鐵皮石斛中含有的石斛鹼、菲類化合物等對癌細胞有很好的抑製作用，能夠減少癌細胞的擴散。還能幫助我們在經期之後排出卵巢垃圾，防止婦科疾病發生。

桃膠

桃膠營養價值非常高，富含很多的膠原蛋白，對於胃不好的，可以有效修復形成一個保護膜，還有美容養顏的效果，特別是女性朋友常吃對身體有很好的幫助的。桃膠美味可口，調理腸胃，預防胃病的效果也是特別好的，養胃又養生，對身體益處多多。桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺護膚的功效，桃膠可減少皺紋，護膚，治療痘瘡黑陷，具有養顏，護膚的功效

葛根粉

吃葛根粉能調節雌性激素的分泌和供應，延緩女性老化。另外，還可以增強皮膚的自然修復，使皮膚更加細膩、潤滑、有光澤，讓皮膚充滿彈性。而且斑疹瘡痘都會逐漸減少和消失、臉部皺紋也明顯減少。同時還具有很好的豐胸作用。

黑棗

黑棗的作用是棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用：中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療功效，其效果通常是藥物不能比擬的。

玫瑰花茶

玫瑰花是女性很喜愛的花草茶，用玫瑰花泡水飲用，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。卵巢更健康，女人更加年輕。改善痛經的效果也是非常的好，女性朋友平時可以多喝！

蒲公英茶

蒲公英具有「抗病毒、抗感染、抗腫瘤」的三抗作用，女性常喝蒲公英茶，可提高機體免疫力，抵抗各種疾病的入侵。不僅能祛斑養顏，還能激發雌激素，對婦科疾病也有很好的防治作用。