女人更年期衰老快,多吃6種鹼性食物,補充天然雌激素更顯年輕態。皂角米屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維,富含膠原蛋白,可以和銀耳,紅棗等一起燉煮效果更佳。
白族段媽媽/雪蓮子雙莢皂角米雲南野生皂莢米雙皂莢桃膠銀耳伴侶
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樹膠的主要組成為半乳糖、葡萄糖等,常吃桃膠能清血降脂,緩解壓力和抗皺護膚,味道口感俱佳!
青源堂 桃膠 250克/瓶
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無花果是大家常見的水果,它其中富含稀有元素硒,可以排毒養顏,延緩衰老,女人沒事的時候多吃點,還能起到減肥的作用哦~
【三隻松鼠_凍乾無花果30g】休閑零食特產果脯蜜餞水果乾無花果乾
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黑糖具有有效地抗氧化效果,可以平衡身體裡兩種不飽和脂肪酸的比例,相應的起到抗氧化功效。女人們應該引起重視,好好的把毒素排出是根治至本,每天泡一杯黑糖能有效養護你的皮膚哦。
紅塘坊阿膠黑糖360g老土紅糖古熬農家手工食糖 薑湯
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紅豆還能補心,現在人們精神壓力大,心氣虛,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏仁和紅豆莫屬.
【蘇寧易購超市】七河源薏仁米430g 真空裝
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豆漿是由大豆類製成的,大豆中含有豐富的異黃酮,女性經常飲用豆漿,可以很好的幫助補充體內雌性激素的不足。
永和豆漿 經典原味豆漿粉1200g 超值量販裝 拉鏈袋
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紅棗我們日常生活中經常見,它口感甘甜,而且有很好的補血作用,是女人們美容養顏的佳品哦~紅棗含有豐富的維生素C與多種營養成分,具有滋養補血的作用,對身體非常有好處。核桃是一種極好的抗氧化劑,有著抗衰老的功效。
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