對抗抑鬱症的最佳良藥或許是寵物

西方醫學界很早就提倡用養寵物的方式來對抗抑鬱情緒。無論是老人還是下海，照料寵物都能激發他們對生活的積極性，在與小動物的互動中很多不良情緒都會被削弱，包括抑鬱症。這種療法被稱為「動物療法」（ATT），它在治療抑鬱症、精神疾病、自閉症方面有一定的積極輔助作用，大魷魚影響因素過多，科學研究一直無法量化這種療法的效果。

但現在，一篇發表在《精神病學雜誌》上的研究稱，33位從未飼養過寵物的重度抑鬱症患者在聽取醫生建議下將寵物帶回家12周，其中18人選擇了狗，其餘則選的是貓。

研究結果顯示，通過漢密爾頓抑鬱量表（HAMD）以及功能大體評定量表（GAF），研究人員發現寵物主人們，盡在四周後就有了癥狀緩解的情況，隨後8周和12周後，他們和對照組的病人在HAMD和GAF的分數上有了顯著地差異。

生活中也有相似的案例：

>>>Julie<<<

Juile回憶道：當時我並知道自己得了抑鬱症，只是感到無盡的失落，一直有自殺的想法，後來我媽媽知道了這件事，試圖帶我回她家住，想改變一下環境。但是一段時間過去，我的病情並沒有緩解。

一次偶然的機會，Bunker來到了我的世界—可愛的金毛。

記得第一次接觸它的時候還不太適應，但他好像很喜歡我，每天陪在我身邊，漸漸我們成為了朋友，每天在一起玩耍。是它讓我重新建立了自信，讓我從黑暗中走了出來。

>>>阿布<<<

一年前，小布是個典型的處女座女孩：潔癖，在校成績優異，自戀，完美主義。

但是只要她回到家，就像一隻貓一樣靜靜的坐在沙發上發獃，焦慮著各種事情，慢慢的開始有了憂鬱症的癥狀。

醫生推薦她「動物輔助療法」，通過「移情」來改變她的心理狀態，來治療他的抑鬱症，醫生跟她說照料小動物會激發的他對生活的熱情。從小她就喜歡貓，所以阿布選擇了貓，她說喜歡貓咪那種軟綿綿的感覺。

每天下班後她都會坐在沙發上，拿著逗貓棒，在她的小貓candy面前晃，一來一往，可以就這麼晚上兩個小時。Candy是一隻橘貓，阿布很喜歡它。

現在阿布回到家第一件事就是喂貓，清理貓砂，成為了一名合格的鏟屎官。養candy以來，阿布的病情相較以前好多不少，不會每天浪費時間去亂想，在公司的工作也有了起色。

抑鬱症是現在發病率極高的精神疾病之一，在以藥物治療為主流治療方法的情況下，動物療法也受到了部分患者的青睞。寵物是人類的好朋友，給你帶來快樂的同時也給你帶來健康。