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天鵝頸4來自練瑜伽00:0006:10
7天練就天鵝頸計劃第4天
Carrie 老師
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瑜伽的習練促使我們的身體與精神均衡。通過回到我們身體本身——我們的第一個工具,我們學著去運用它,使它達到最大的和諧。通過不懈的練習,凈化和加強身體的每一個細胞,使我們在面對日常傷害時能最大限度地發揮潛能,保護自我。瑜伽就像是一份生命的禮物,她所給予你的往往超出你的想像。瑜伽使我們更接近自己的身體,發掘本身的智慧,從而更加珍愛自己。
瑜伽君邀請您一起來猜體式
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