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瑜伽生活，還缺一個你
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最近公司裡來了一位新同事，一見面就讓人眼前一亮：皮膚細嫩光滑，氣質溫婉清新，尤其是她的身材——四肢細瘦修長，而身形又凹凸有致。
等到她自我介紹時，又讓我們大吃一驚，她說自己已經快四十歲了，家裡的小孩都已經上高中了……這下她徹底成了我們崇拜的對象。
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畢竟在我們的日常印象裡，四十歲的女性雖然不至於人老珠黃，但多少也會開始顯出衰老的痕跡。
而她，站在一群成天熬夜、各種折騰自己的二十多歲年輕同事中間，根本看不出來年齡差距，甚至還比她們顯得皮膚和身材都更好些。
後來漸漸熟絡了，我便追著問她的保養秘籍，她卻告訴我，自己以前其實並不是這個樣子，與之相反的是，情況還很糟——
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自從結婚生子之後，她的身材便走形了。
過去紅潤的臉色變得蠟黃，手臂和腿從懷孕之後就像氣球一樣嘭起，生完很久了卻始終沒有消氣的跡象，腰也成了正宗的水桶腰，輕輕一掐就一大把肉。她心裡很著急，想要去改變，但始終找不到合適的方法。
她曾經跟著買電視廣告裡一遍遍推銷的減肥藥，確實迅速瘦了下來。但等她開心地把葯停了之後，體重就開始反彈，演變到後來甚至比吃藥減肥之前還胖。而老公看到這樣的場景，不但不安慰她，還在一旁埋怨起她瞎吃藥，把自己的身體搞得這麼糟。
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她每天痛苦地看著鏡子裡臉色很差、身材糟糕的自己，覺得也許自己的一生也就這樣了。
後來閨蜜見她每天情緒不佳，拉著她一起去報了瑜伽課，而就是這一次對瑜伽的接觸，竟讓她糟糕的情況開始有了變化。
每天固定時間的瑜伽練習，讓她急躁不定的情緒開始平復，臉色竟一天天地紅潤起來，腰上的贅肉慢慢消失，手臂和腿上的線條緊實了不少，身體變得輕盈。老公看著她身上發生的變化，對她的態度也更加溫柔體貼……
我聽到這就已經按捺不住要去學瑜伽的心了，她卻慢悠悠地補充道：可是，學瑜伽的人很多，但並不是隨便哪種瑜伽都能讓人產生這麼大的變化哦！
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原來，練習瑜伽也不是隨便的一件事，跟錯老師、盲目練習，不僅不能達到改善身體狀況的目的，還很容易造成「瑜伽傷害」。
近年來，錯誤練習瑜伽傷害身體的報導層出不窮，後果更會讓人追悔莫及：
·深圳一名瑜伽練習者折斷了頸椎，癱瘓在床。
·高雄一名女性因為練習瑜伽不當導致頸椎受傷，雙腳癱瘓。
·四川成都一位瑜伽練習者因為練習瑜伽導致下身部分癱瘓，所幸通過手術逃過一劫。
·……
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《紐約時報》就曾專門撰文，細數錯誤的練習瑜伽方式造成的諸多風險，包括肌肉韌帶拉傷、腦損傷、關節炎、視網膜破裂以及對髖關節造成損害等。
而只有跟對老師，才能避免瑜伽傷害，並且達到預期效果。
今天，練瑜伽女人課堂邀請到國內著名瑜伽和養生導師，中國「元瑜伽」創始人——迷羅老師，用最健康最簡單最有效的「元瑜伽」課程幫你修復魅力。
魅力修復並不是簡單的化妝變美、穿搭顯瘦，而是自內而外散發「元氣魅力」——用中醫與瑜伽的結合，通過內調，讓女人的美從內透出來。
迷羅老師是國內瑜伽圈內名氣響噹噹的一位瑜伽導師，他出身於中醫世家，多年來，培養了國內外上千名瑜伽老師，被稱為京城最帥瑜伽導師。
他曾被旅遊衛視《美麗俏佳人》 、湖南衛視《百科全說》 、深圳衛視《天天養生》、重慶衛視《愛尚健康》、貴州衛視《養生》、河北衛視《健康56點》、河南衛視《國醫堂》、北京衛視《快樂健身一籮筐》、北京廣播邀請進行瑜伽分享。
經過二十多年研究和實踐的精華，他將瑜伽和中醫相結合併改良，創立了「魅力修復元瑜伽」，不僅能激發自身的元氣，達到精滿、氣足、神旺，還能培養魅力，鍛煉渾身散發出的氣質。
下面是迷羅老師出版的部分書籍↓
無論你是玩轉職場上班族
還是居家帶娃媽媽幫
「魅力修復元瑜伽」課程
都將使你得到獨特的「美麗術」
每天僅需15分鐘
還原魅力不複雜
輕鬆變美零基礎
你的時間
將會在你練習瑜伽的那一天停止
講師介紹
迷羅
中醫養生瑜伽第一人
元瑜伽創始人
中國中醫養生瑜伽部主任
首都保健營養公益活動健康大使
《氣質女人的10次美顏修身瑜伽課，改善女性內外問題》
學員福利
本專欄共 10期課程
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