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瑜伽受傷了怎麼練+天鵝頸6來自練瑜伽00:0005:02
7天練就天鵝頸計劃第6天
Carrie 老師
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不要教授你所知道的,要教授學生所不知道的。瑜伽教學是一個對話。以一個必要的指令為開端,然後近距離地觀察學生,他們的反應會告訴你接下來應該說些什麼,也許是一個明確的糾正口令,也許是一句鼓勵學生的話語。如果他們的動作做得準確到位,狀態平和,那麼你不需要再說些什麼。什麼時候要說話,什麼時候要安靜,你需要掌握好節奏。避免在一個體式中詳細地描述你所知道的每一個口令。跟著學生的上課情況來做出指導,這樣你的教學就會成為一個引導對話,指引他們到達正確的體式。讓你的口令成為他們前進路線上的指引,然後每次扔掉一個,讓他們可以獨自前行。
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