葡萄乾加一寶泡水喝，堅持一周，毒素沒了，血管暢通無阻

葡萄是世界最古老的果樹樹種之一，其果可生食或，還可製成。功效頗多，且極受大眾喜愛，製成乾果後更""濃縮為精華""。那麼，葡萄乾到底都有哪些功效，每天吃對身體有何益處？

緩解神經衰弱，葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

促消化，防便秘，葡萄乾可謂是便秘者的福音。它含有酒石酸和膳食纖維，食用後，可以幫助腸胃消化，還能快速讓排泄物通過直腸，減少汙物在腸中的停留時間，促進排毒。便秘者卻不好意思說出來的朋友，不妨買點葡萄乾試試。長期堅持，改善便秘現象。

葡萄乾的抗癌作用尤其明顯。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症發病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。

山楂乾是新鮮山楂烘乾或者晾曬而成的，含有豐富的營養物質，山楂中所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，是防治心腦血管疾病的有效成分，而且山楂中的解脂酶對於脂肪有很好的消化作用，能促進身體中胃液的分泌，這樣可以消食健胃，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材

所以葡萄乾和山楂搭配是非常不錯的，如果喜歡葡萄乾的話不要錯過哦。