4種食物讓腎一天不如一天，離腎衰竭尿毒症更近！中醫1招教你養腎

其實有腎虛問題的人真不少，隻不過大多數都是輕微現象而已，但往往就是這些人，腎臟已經要健康了，還要繼續吃傷害腎的食物，吃得越多越感覺自己在某些方面非常無力，其實這就是腎虛加重的表現。

大家不要以為腎虛加重不會出現其它疾病，甚至到一定程度衰竭、尿毒症也會隨之而來，一旦患上這些病身體的其他器官也受到很大影響。所以不管腎臟出了什麼問題，一定要好好控制住不讓其往更壞方面發展，當然最好的是把腎病斷絕在體外，因此從預防角度來說，要少吃些傷腎的食物。

以下這四種食物，會讓腎臟一天不如一天

毒性影響到腎臟的藥物

這個雖然不能算作食物，但畢竟還是要吃進嘴裡的，所以也可以放在這裡說。很多普通的藥物的毒性都會輕易影響到我們的腎臟，而且像平時患感冒發燒醫生所開的葯，很多都是有腎毒性的。這種葯吃太多，需要腎臟花更多的時間和精力去分解代謝它們，有時候分解不徹底，部分毒素會殘留在腎內，積少成多，最後會直接引發腎病。

高磷食物

這種元素需要通過腎小球的作用過濾排泄出來，長期食用其含量高的食物，給過濾功能造成很大負擔，質變之後這個功能就被打破，從而出現腎功能衰竭的情況。蔬果乾、蛋黃、海鮮、動物內臟等這些都屬於磷含量高的食物。

高鎘食物

這是一種金屬元素，不管會不會傷害到腎臟，收入太多也會引起人體金屬中毒，而這種物質是可以直接影響到腎臟的，體內含量太多的話，可以引起尿毒症。動物內臟、淺海水域的貝類、比目魚等就屬於這類食物。

高鉀食物

鉀必須要通過腎腎的代謝功能然後經由尿液排出，而大量食入這種金屬必定會給腎增加負擔。菠菜、肉湯、楊桃、香蕉等都屬於這個種類。

說完了傷腎食物，那有什麼辦法可以養腎護腎嗎？改變腎虛可以試試這招。

經常按摩湧泉穴：我們體內的五臟六腑都有其對應的穴位和經絡，而腎臟的對應穴位就是湧泉穴，平時我們要用比較大的力氣來按壓或者揉搓這個穴位，堅持下去會對腎臟起到固腎補腎，養精益氣的作用。有時候因為腎虛導致的失眠、白天易睏倦，都可以通過這個穴位來解決。可以在按摩之前泡泡腳，擦乾水之後開始按，左右腳各100次直到腳心發熱。

腎虛會給生活帶來什麼負面影響？