冬季泡腳好處多，加入「3物」，祛濕排毒，健脾暖胃有效果！

進入冬季，氣象越來越冷，我們在晚上睡覺之前，可以通過泡腳的方式取暖，能夠加速血液循環，讓身體得到有效的放鬆和休息，如果長期養成泡腳的好習慣，能夠快速消除身體疲勞，減少體內的濕氣和寒氣，保養腸胃更健康，子宮也會「感激」你，冬季泡腳加入「3物」，一個月，排寒祛濕，可能暖宮排毒效果好！

冬季泡腳好處多，加入「3物」，祛濕排毒，健脾暖胃有效果！

1.生薑片

生薑中含有的特殊成分，對於排寒祛濕有一定的好效果，在這個冬季，人們的活動量逐漸減少，如果在睡覺之前，加入一些生薑片，能夠有效的激活身體上的各個經絡，起到暖脾胃，祛濕寒的好效果，如果再加入適量的陳皮和薄荷，效果可能會更好一些，快速消除體內的濕氣和寒氣，對於祛濕排毒，健脾暖胃有一定的好處。

體內濕氣重，很有可能是身體感到疲勞，在工作和學習當中，也會受到一定的影響，濕氣過重，還有可能引起面部、下肢水腫，如果在晚上睡覺之前，加入適當的中藥，可以有效的緩解這種水腫的現象，對於提高免疫力，也有一定的好效果。

2.艾葉

如果在晚上泡腳的時候，適量的加上一些艾葉，也具有疏通經絡，溫經止血的效果，能夠有效的祛除體內的濕氣和寒氣，對於祛濕排毒，暖宮有一定的好處，在這個冬季，減少出現痛經的現象，女人的月經越來越規律，在這個冬季是保養子宮，溫暖脾胃的好方法。

3.益母草

如果在泡腳的時候，適量的加入一些益母草，因為益母草也屬於一種中藥，能夠起到活血、調經、消腫利尿的好處，可以快速排出體內的濕寒氣體，保養身體健康有一定的好處，堅持一段時間以後，可能對於暖宮排毒，祛濕排毒有效果，在這個冬季，抵抗能力也會逐漸增強，避免發生各種疾病，在用中藥泡腳的時候，要將中藥放在開水中煮一段時間，這樣中藥的藥力，會發揮得更好一些，在這個寒冷的冬季，提高免疫力是冬季養生保健的佳品。

今天就跟大家，分享這三種泡腳的方式，如果你還有更好的建議，不妨跟我們一起交流分享一下吧，祝您工作順利，身體健康。