冬季泡腳加入「3物」，或許可以排寒祛濕，溫暖子宮排毒效果好

冬天到了氣象也越來越寒冷，我們在晚上睡覺的時候，如果經常用熱水泡泡腳的話，不僅可以加速我們血液的循環，讓我們的身體得到有效的放鬆。而且長期養成泡腳這樣習慣的話，還能夠幫助我們身體消除疲勞，減少身體內的濕氣和寒氣，對於保養腸胃也有一定的作用。其實如果你在泡腳的時候能夠加入這幾種物質的話，或許對於你的身體健康更有好處，一起來看一下吧。

冬季泡腳加入「3物」，或許可以排寒祛濕，溫暖子宮排毒效果好

1、生薑片。生薑中含有的一些營養成分，對於排寒祛濕有很好的效果。在冬天由於人們的活動量有一定的減少，所以在睡覺之前如果能夠加入一些生薑片的話，不僅可以有效的激活我們身體中的各個經絡，起到暖脾胃去濕寒的效果，而且如果在泡腳的時候加入適量陳皮和薄荷的話，效果可能會更加好一些，不僅可以幫助我們排除一些濕氣和寒氣，對於一些毒氣也有一定的作用，這樣我們的脾胃通常也會更加健康。

如果我們身體中的濕氣比較重的話，那麼很可能會讓我們感到很疲勞。在我們日常的工作和生活當中也會受到一定的影響，如果濕氣比較重的話，還可能會引起面部和下肢水腫這樣的現象，所以女人在晚上睡覺之前可以加入適當的生薑片，這樣不僅可以有效的緩解水腫，這樣的現象對於提高我們身體中的免疫力也有很好的作用。

2、益母草。如果我們在泡腳的時候還可以加入一些益母草，因為益母草也屬於一種中藥，能夠起到活血和調經的作用。對於消腫利尿也有很好的效果，還可以排除我們身體中的一些濕氣和寒氣，對於我們的身體健康也有一定的幫助，所以我們在晚上的時候不妨經常用益母草泡一泡腳，這樣對於保養我們的子宮也有很好的幫助。另外用益母草泡腳的話，還可以讓我們的抵抗力慢慢的變強，這樣對於預防一些疾病也有很好的效果。在這裡提醒大家，在用益母草泡腳的時候，一定先把益母草放在水中煮一段時間，這樣就可以中和藥力，效果可能會更加好一些。

3、艾葉。如果在晚上泡腳的話，加上一些艾葉，也有疏通經絡，溫經止血，這樣的效果。而且用艾葉泡腳的時候，還能夠去除我們身體中的一些濕氣和寒氣，對於排出一些濕毒和暖和我們的子宮也有一定的作用。冬天如果用艾葉泡腳的話，還能夠減少痛經，這樣現象的發生，讓我們的月經變得越來越有規律。所以在冬天我們不妨經常用艾葉泡一下腳，這樣對於溫暖我們的脾胃也有很好的幫助。

今天跟大家分享的這幾種用這種藥草泡腳的方法你都了解了嗎？其實日常生活中還有很多的小方法可以讓我們變得更加健康，不妨關注小編小編會告訴大家更多關於養生的小知識。最後小編感謝大家的閱讀與支持，我們下一篇的時候再見。