「玉米」和它煮水喝，被稱天然「除濕劑」！驅寒排濕毒，瘦出S腰

女人體寒是一種很普遍的現狀，現在正值是冬季，很多的女人大冬天也是穿的很少，冬季不及時的保暖，是導致我們體內染上風寒的最重要的因素。寒氣若是被吸入我們的身體中，很難驅散。女性若是體內寒氣重，會導致宮寒的情況。因為身體內的寒氣重，會導致我們身體內的水分，沒有辦法排散出去。所以冬季的時候，是我們濕氣發作的高峰期。體內濕寒交集，會讓我們身體浮腫，還手腳出冷汗，明明沒有吃什麼東西，但是卻感覺自己胖了一圈。

玉米是我們家中比較的常見的一種粗糧，玉米中有很多的纖維素，能促進我們的腸胃消化。有很好的排氣還潤腸的能力，而玉米還有降低血糖，減少體內脂肪的效果，所以對於肥胖的人來說，經常吃玉米是一種很好的飲食習慣不不僅是可以預防患上三高的疾病還有減肥的效果。不僅如此，玉米和一些食物搭配在一起還有祛濕毒的效果。所以想要減肥，首先就是需要去濕氣。「玉米」和它煮水喝，被稱天然「除濕劑」！驅寒排濕毒，瘦出S腰。

1：玉米+薏米

第一種很營養的搭配方法就是使用玉米薏米。薏米是一種天然的祛濕食物，經常吃薏米不僅有助於身體的排毒，還有美白，美膚的效果。像很多的女人皮膚變得粗糙，黯淡無光，是因為身體中濕氣比較多而導致的。這種濕氣嚴重會形成濕毒，鬱結在我們的身體裡面，導致體內的毒物變多，而影響臉色。而經常使用玉米搭配薏米，這是一種祛濕減肥的良方。玉米是溫補的食物，而薏米是涼性的，兩者若是搭配一起喝不僅是能緩解濕氣，還有明顯的瘦肚子的效果，堅持喝上幾個星期會發現自己的肚子不會像以前那樣硬，連排便的效果都是好了很多。

2：玉米+荷葉

第二種搭配方法就是玉米和荷葉。我們在煮玉米粥的時候，可以在黎明放上一些荷葉泡水的汁液。像荷葉是一分鐘利尿的好東西，很多人並不知道，荷葉泡水喝入身體中，能帶走我們大腸中的油脂，把一些頑固的油脂直接的排走，從而促進腸胃的消化而達到瘦身減肥的效果。玉米粥中若是配上荷葉水，還能有排解濕氣的效果，女人若喝，會感覺身體變輕盈，浮腫的情況會減少很多。