阿膠如何食用可以補腎益血

公開日: 2018-05-31

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阿膠如何食用可以補腎益血

營養價值 / 2018-05-31

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阿膠這種保健品對於我們大家來說應該是非常的熟悉的，當然，適當的吃一些阿膠，對於促進我們人體的健康是非常的有幫助的，並且還可以起到很不錯的補腎益學的功效，那麼阿膠如何食用可以補腎益血?下面我們就來一起詳細的看看。

阿膠如何食用可以補腎益血

阿膠羹

相信我們吃過阿膠羹的朋友們都是比較喜歡吃阿膠羹的，當然，阿膠羹的味道很不錯的，適當的吃阿膠羹，也是可以起到不錯的補腎益血的功效的。用阿膠250克，砸碎後，加入黃酒250毫升浸泡1--2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小時，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟後碎成豆粒狀)，攪拌均勻，再蒸0.5--1小時入涼成凍後置於冰箱內保存。每天服用早晚各服用1匙，服用時將阿膠羹1匙放入碗中加入開水後，連吃帶喝，口味又香又甜。本方補血益腎，益智烏髮，養顏益壽，潤腸通便。

阿膠如何食用可以補腎益血

芝麻核桃膏

芝麻核桃膏也是一種非常不錯的食用阿膠的方法，我們可以取阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡1周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早、晚各1--2匙，溫開水沖服。芝麻核桃膏的保健功效也是非常不錯的，具有非常好的補腎益血的功效，適當的食用一些芝麻核桃膏可以幫助我們大家有效的預防和緩解腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等這些病症的。

阿膠如何食用可以補腎益血

相信我們大家通過上面的這些介紹，對於阿膠的一些補腎益血的食用方法也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，阿膠羹和芝麻核桃膏不僅味道是非常不錯的，並且補腎益血的效果也都是非常好的，所以我們在生活中是可以經常食用的。