腰間盤突出每天兩次，每次半小時，半月搞定

腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解癥狀。

針對腰間盤突出的方法很多，有保守方法如：按摩、牽引、拔罐、膏藥等，但是效果也十分保守，或者反反覆復、久治不愈；當然還有手術的方法，手術的方式雖然可以快速的解決腰突困擾，但是手術後的恢復期長、費用高、易複發。所以說不管是保守的方法還是手術的方法，各有各的優缺點。下面介紹一種農村地區常用的針對腰突的方法，希望能幫助更多的腰突患者。

艾葉紅糖熱敷

材料：新鮮艾葉500g，紅糖200g，白醋適量

製作：

1、將新鮮的艾葉晾乾備用；

2、將艾葉炒熱，待炒至金黃色以後加入紅糖，白醋；

3、取出糊狀的上述材料放入醫用布袋中，紮緊袋口；

4、立即熱敷患處（就算是腰間盤突出淫妻的腿部放射性疼痛也要從根源處出發）；

5、如果太燙，可以採取「蜻蜓點水」的方式進行，待溫度變低以後可以直接接觸皮膚。

以上方法每次熱敷半小時，每天1-2次，10天為一周期，一般癥狀者10天可見效。

注意事項：

1、本方法為外用法，嚴禁口服；

2、對上述材料過敏者禁用；

3、孕婦和妊娠期女性禁用；

4、有外傷和皮膚潰瘍者禁用；

以上的方法能夠快速的活血化瘀、出盡血液迴流，從而緩解疼痛，長久堅持可以根除哦。

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