腰間盤突出疼痛難忍，教你兩招，擺脫疼痛

沒有不可治癒的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，會以另一種方式歸來。生命像花兒那樣的嬌弱而不堅強，即使能夠保持著外表躲避風雨，卻依然戀著陽光。而且也會枯萎，暴風雨來臨時無論多麼華麗的外表都無法遮擋。這正如我們生活中，生命似花兒，而腰間盤突出 就像那突如其來的暴風雨。但是，腰間盤出來了不要怕，教你兩個方法，為你撐起保護傘！

生活中的兩個方法推薦給大家，希望能有所幫助。

食療法1：準備羊肉100克，生薑15克，大棗5顆，紅醋30克。

把所有的原料加入適量水，然後做成湯，每天食用一次，可以達到益氣、散寒、通絡的效果。

食療法2：準備25克的海帶，15克的荔枝核，15克的小茴香，一起放到鍋內加水煮，每天堅持食用一次即可。對腰間盤突出有非常好的作用。

艾葉紅糖熱敷

材料：新鮮艾葉500g，紅糖200g，白醋適量

製作：

1、將新鮮的艾葉晾乾備用；

2、將艾葉炒熱，待炒至金黃色以後加入紅糖，白醋；

3、取出糊狀的上述材料放入醫用布袋中，紮緊袋口；

4、立即熱敷患處（就算是腰間盤突出淫妻的腿部放射性疼痛也要從根源處出發）；

5、如果太燙，可以採取「蜻蜓點水」的方式進行，待溫度變低以後可以直接接觸皮膚。

以上方法每次熱敷半小時，每天1-2次，10天為一周期，一般癥狀者10天可見效。

最後分享一方法——中藥熱敷

材料：當歸、羌活、獨活、乾薑、肉桂、川烏、草烏等。打粉裝包。將中藥包用醋濕潤片刻，然後蒸熱熱敷在腰椎上，一天一次到兩次。注意熱敷包不要太濕。一般十多天就能改善，出自公眾號，具體操作可自行琢磨。

公眾號：驚鴻入耳，每天更新調理妙招。