【醫說】檸檬蜂蜜水可以空腹喝嗎?告訴你喝檸檬蜂蜜水的最佳時機

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檸檬水對身體健康有非常多的益處，尤其是加了蜂蜜後的檸檬蜂蜜水，更是有美容養顏等多種功效，但是你知道檸檬水什麼時候喝能發揮最大功效嗎？檸檬水是否可以空腹喝呢？

空腹喝檸檬蜂蜜水會導致胃裡面的胃酸分泌過多，而胃酸的濃度過高是很容易引發胃潰瘍或者是十二指潰瘍等胃部疾病。

所以早上建議喝白開水，既能夠補充水分，還可以中和胃酸減少對胃部的刺激，對一部分胃腸功能不好的人來說，還有養胃的作用。

蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好呢？

有人說早上，有人說晚上，有人說飯後。那麼為什麼人們會有這樣截然不同的意見呢？因為在不同的時間喝，能收穫到不同的好處。

下面來看看蜂蜜檸檬水什麼時候喝好，不同的時間能收穫到什麼好處吧！

1、早上喝蜂蜜檸檬水有利於排毒素。每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

3、經常對電腦一族可多飲蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

4、晚上喝蜂蜜檸檬水。晚上應加少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。

5、建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。

綜上所述，蜂蜜檸檬水早上喝具有排毒養顏的功效；蜂蜜檸檬水可以在感冒初期的時候喝，能緩解咽喉疼痛；蜂蜜檸檬水可以在晚上喝，能防止便秘；蜂蜜檸檬水可以在飯後喝，可以促進消化。

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