懷胎十月，影響胎兒智力發育的只有三個月，孕媽可別錯過了

在懷孕的過程中，每一天對於孕媽來說都是非常關鍵的。因為在肚子裡發育成長的這10個月，是奠定孩子一生基礎的重要時候。如果說孕期沒有做好相應的工作的話，很有可能會影響到胎兒未來的發育狀況。

每個準父母都希望自己的孩子能夠健康聰明。但是想要孩子聰明的話，一定要注意好，孕期營養的補充，尤其是找對了胎兒大腦發育黃金期的話，抓緊補充營養更加能夠事半功倍。

那麼胎兒腦部發育的黃金期究竟在什麼時候呢？

第1個黃金期：懷孕5周。

當孕媽懷孕到第5周的時候，胎兒的神經管會開始分化，並且構成孩子的中樞神經，對於胎兒的智力發育來說是非常的關鍵的，這個時候最重要的就是及時補充好葉酸以及補充足量的蛋白質、DHA和膽鹼。

補充足量葉酸能夠防止胎兒出現神經管發育畸形，補充足量的的位置能夠為胎兒的發育提供足夠的能量。同時補充dha和膽鹼能夠優化胎兒大腦細胞膜磷脂的構成成分，有效促進胎兒大腦以及視網膜神經的成熟增長髮育。

第2個黃金期：懷孕10周。

這個時候胎兒得腦部發育進入到了第2個關鍵時期，和孩子記憶力相關的器官開始逐步的發育，並且這個時候胎兒的聽力也開始了逐漸的發育，此時應該注重給胎兒進行胎教。能夠幫助胎兒神經元更好的生長。

在這個關鍵時期，孕媽最需要做的就是保證營養的均衡全面，並且應該適量的補充一些含鐵的物質，這樣能夠有效的預防孕期去，鐵性貧血的出現同時注重微量元素的攝取能夠對胎兒身體發育起到很大的幫助作用。

第3個黃金期：懷孕20周。

在懷孕20周開始胎兒的智力發育將再次進入到高峰時期，此時胎兒的視覺，味覺，聽覺，觸覺，嗅覺等感官神經開始飛速的全面發展，同時胎兒的大腦體積開始逐量增加。

在這個時候孕媽最應該做的就是注重營養的補充，防止因為營養不良影響到了胎兒的發育，造成胎兒發育遲緩的現象，同時要保證心情的愉悅，充分的放鬆自己的身心這樣才能夠更好的幫助身體內分泌調節，防止對胎兒造成影響。

最後，希望各位孕媽在孕期的時候不僅要注意好營養的均衡攝入，還要保障睡眠的充足，同時也別忘記，適量的運動，這樣才能夠更加全面的幫助胎兒發育成長。

當然，除了孕期會對胎兒的智力發育造成關鍵的影響以外，孩子的智力還受到先天基因的影響以及後天正確的開發利用。對於先天基因我們無法改變，但是能夠通過孕期的彌補以及後天的有效開發，幫助孩子變得更加的優秀，也變得更加的聰明。

今日話題：你覺得孕期做什麼能夠讓寶寶變得更聰明？