了解寶寶在胎兒時期腦部發育的幾個關鍵期

作為懷孕的母親，每一位母親，都希望自己的孩子在起跑線上獲勝，希望自己的孩子聰明、聰明、聰明。這是為了了解嬰兒在胎兒大腦發育的幾個關鍵時期，有一個目的是主動補充大腦的營養，為胎兒提供充足的營養。

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胎兒時期，是大腦物質的形成時期，約1000億個腦神經細胞，在受精之後的280天裡，慢慢地形成。 人的智商高低與否與大腦的發育程度密切相關。孩子是否聰明的先天條件之一就是胎兒期大腦的發育情況，可以說胎兒整個孕期，大腦都處在不停的發育中，但是在發育過程中，會出現兩個高峰期。

大腦發育高峰期一

胎兒大腦發育的第一個關鍵期，是在受孕後第19天開始，這個時候「先天遺傳」已經確立，而後天的發育情況，則需要母親格外的「呵護培養」。在懷孕前3個月，是腦部細胞發展的重要階段。在這一時期，孕媽盡量少接觸有害物質，禁煙禁酒，保證充足的睡眠，和均衡的營養。

大腦發育高峰期二

在孕晚期，也就是7-9個月時，大腦的發育迎來第二個高峰期，也是最關鍵的時期。胎兒腦細胞發育好壞，對人一生智力的影響至關重要。所以，如果孕檢一切正常，不要輕易提前終止妊娠，我們講「瓜熟落地」，更有益於胎兒大腦發育。這是出生後，無法彌補的。

促進大腦發育的食物

1、海帶：海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，故有「長壽菜」之稱。孕婦可以每個星期食用1-2次。孕期有甲狀腺功能異常的，在醫生指導下食用。

2、充足的蛋白質，葉酸等：充足的蛋白質是大腦發育的重要營養素。每天保證一罐牛奶，一個雞蛋。雞蛋黃中的卵磷脂對胎兒的大腦發育也至關重要。

3、再者就是核桃，堅果類食品，以及海魚，裡面含有豐富的DHA，和在體內轉換成DHA的重要物質。DHA被稱為「人類腦黃金」。

4、補腎的食品：中醫認為，腎主骨生髓，主志（智），多吃黑色食品，如黑芝麻，黑豆，黑米。另外，山藥，蓮子，小米等皆是不錯的選擇。