想讓寶寶更聰明？2個關鍵提高胎兒發育的「黃金期」，不可錯過

相信每位父母都希望自己的寶寶出生的時候，不僅擁有健康的身體還能聰明可愛，雖然寶寶的智商離不開後天的培養，但是與孕媽懷孕期間也有很大的關係。在懷孕期間有兩個月是胎兒大腦發育的黃金時期，孕媽不妨在懷孕的時候，打好基礎，抓住這兩個時期，住進寶寶的智力發育。究竟是哪兩個月呢？大家就隨小編一起了解這兩個關鍵時期吧。

1、孕期三個月左右：

首先是孕媽懷孕三個月左右的時候，這個階段是胎兒大腦成形的時期。俗話說得好，做什麼事情都要打好基礎。如果胎兒大腦剛開始發育的時候，孕媽能給胎兒補充充足的營養，可以幫助胎兒的大腦快速發育，有助於寶寶出生的時候更加聰明。這個月孕媽一定要及時的補充蛋白質、維生素等多種營養物質，為胎兒的大腦發育提供營養，並且這段時間孕媽也要保持愉快的心情，放鬆心態，對胎兒的大腦發育很有幫助。

2、孕期七個月左右

孕期第七個月是胎兒大腦發育最迅速的一個時期，胎兒的視覺、聽覺、神經功能等都是在這個階段發育完成的。這個月孕媽也要補充充足的營養，但隻補充營養是不夠的，孕媽還要經常與胎兒進行互動，做好胎教，這樣可以促進胎兒的感官發育，讓胎兒的大腦發育更迅速。

在這兩個關鍵時期要注意些什麼？具體做法：

1、保持營養均衡：這兩個月是胎兒大腦發育的黃金期，所以孕媽一定要保持營養均衡，蛋白質、維生素和多種微量元素得到全面的補充，盡量用粗糧代替主食，吃蔬菜時多食用一些有助於胎兒智力發育的蔬菜，比如綠花椰菜、菠菜等。也可以適量地吃一些牛肉、蛋類和魚類。

2、胎教和運動：孕媽可以聽一些比較舒緩的音樂，經常感受胎動，通過摸肚子與胎兒互動，這樣對胎兒的大腦發育很有幫助，並且孕媽還要進行適量的運動，比如出去散散步，做一些簡單的瑜伽，每天保持好心情，對胎兒的發育很有幫助。

孕媽懷孕後的第三個月和第七個月是胎兒大腦發育的黃金期，如果孕媽們能抓住這個機會，促進胎兒的大腦發育，可以讓寶寶出生以後更加聰明健康。

關於胎兒大腦發育的關鍵期，孕媽們都了解了嗎？感謝大家的閱讀和支持，如果您還知道其他有助於促進胎兒大腦發育的方法，可以在評論區留言分享，讓更多的孕媽受益。還記得要關注小編，每天都會給大家分享一些育兒的小知識。