乳腺腫塊能自己「痊癒」嗎？牢記「3要3吃」，增生悄悄「溜走」

現在很多女人會受到乳腺增生的騷擾，因為很多人的工作、家庭壓力都特別的大，身體裡面的內分泌會處於一種紊亂的狀態，雌激素會升高，都一定程度的時候，就會有增生的出現。有人擔心增生的出現會不會招致乳腺癌，其實也不是不無可能的，它演變過程是從輕度到高度再到囊性，最後是乳腺癌。也有人覺得既然是激素引起的，到雌激素不再分泌的時候，就會自己好了，真的是這樣嗎？乳腺腫塊能自己「痊癒」嗎？牢記「3要3吃」，增生悄悄「溜走」！

乳腺腫塊能自己「痊癒」嗎？

其實，輕度的增生，要想痊癒是沒有問題的，注意調理和飲食，後期也要自己多加留意，但並不是說不需要治療的，還是要多方面的調節才有痊癒可能，不然任其發展只會惡化。

輕度：月經前，乳房脹痛只有一兩天；

中度：月經來的8天前就有脹痛的現象；

重度：排卵期開始脹痛；

嚴重：乳房一碰就疼得不行，這種情況一定要引起重視，及時治療。

牢記「3要3吃」

1、要遠離高脂肪

一些高脂肪的食物，比如說肥肉、炸雞之類的，人體攝入過多的脂肪和動物蛋白的話，會促進雌激素的生成和釋放，刺激到乳腺的過度增生。

2、要穿合適的內衣

一些女人為了胸型的好看，會購買一些比較塑形的內衣，長期這樣穿著，會導致乳腺受到壓迫，血液無法正常的流通，而且毒素也會在此處堆積。還有一些睡覺的時候習慣穿內衣睡的，也要改正這種習慣了。

3、要戒煙酒

女人喝酒抽煙的話，對於身體的危害是成倍的，特別是已經有增生腫塊的女人，再長期抽煙喝酒的話，還會擴大得乳腺癌的幾率。

1、吃玉米

它對於女人的乳房是有保健作用的，含有的不可溶的纖維素，對於預防乳腺癌很有效。並且它能降低血液裡的膽固醇，分解多餘雌激素，讓增生癥狀得到緩解，增生悄悄溜走。

2、吃魚肉

魚肉的膽固醇和脂肪含量都是很低的，不會對乳腺造成刺激，而且含有的天然維生素D，有利於增生的治癒，它含有的微量元素有利於增生的治癒，抑製腫瘤的生長。

3、吃玫瑰花瓣

用玫瑰花來泡茶喝，對於女人保護乳腺來說是非常好的。它有很好的活血化瘀的作用，常喝茶吃一點花瓣，能夠讓皮膚更加的細膩，乳腺更加的暢通。

玫瑰花本身就是中藥，能夠調節人體的內分泌系統，使過高的雌激素慢慢的下降，並且有通乳散結的效果，能夠緩解增生帶來的不適感。而且它能夠撫平不良的情緒，調節好心態，對於增生的治癒是有幫助的。平時配合治療再常喝玫瑰花茶，能夠讓增生悄悄溜走，並且不容易複發。