乳腺增生的「天敵」被發現了，堅持吃一些，消腫塊通經絡，人健康

乳腺疾病已成為嚴重困擾女性的一大疾病，近年來隨著生活節奏的增快，乳腺增生以悄悄的侵入到都市白領的隊伍當中，影響工作效率，影響生活。乳腺增生主要是由於雌激素和孕激素紊亂，患者體內雌激素水準較高，或乳腺細胞對雌激素的敏感性增強所致。因此，預防、治療乳腺增生，就要減少雌激素食物的攝入。

乳腺增生的「天敵」被發現了，堅持吃一些，消腫塊通經絡，人健康！

1.牡蠣

牡蠣是我們常吃的海鮮之一，它的功效和作用有很多。中醫認為牡蠣，鹹、澀，微寒。入肝、膽、腎經，有軟堅散結的功效。

2.無花果

無花果含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果就非常好，常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

3.百合山楂飲

山楂常被一些養生人群當做是個「萬能寶」，在平時的飲食當中多加入一些山楂的攝入，可以提高人們的身體抵抗力，改善乳房處的血管通暢度。百合含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果非常不錯，有乳腺疾病的人可以多吃點。

4.玫瑰花茶

乳腺增生最怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的好處。

5.黑蒜

黑蒜具有極高的營養價值，能提高免疫力，並且黑蒜中含有的大蒜素具有抗菌消炎的作用，經常吃可以預防乳腺炎，對女性十分有益！黑蒜顏色黝黑，味道酸甜，口感軟糯，吃起來也特別方便，而且它含有非常豐富的營養，它有很好的抗菌消炎作用，能夠預防乳腺炎！

6.木瓜魔芋葛粉

乳腺增生是一種慢症，雖然不是每一例乳腺增生都會惡變，但是要及時預防。葛粉中的黃酮成分能夠有效的抑製有害細胞擴張，對乳房起到很好的保健作用，還能激活乳腺。經常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健作用，葛根粉能改善乳腺小葉增生的癥狀，是女人不可缺少的保養品。

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