它是乳腺增生的「天敵」，常吃點，消腫散結，讓增生「悄悄溜走」

說起乳腺增生，很多女人都會得上此病，而她們最關心的是乳腺增生會不會癌變的問題。乳腺增生是女人們很常見的乳腺疾病，而乳腺增生雖然算不上什麼大病，但是也存在癌變的可能。因此乳腺增生，早發現，早防治是極其必要的！這裡小編就介紹一些天然的小食材，別看它們不起眼，卻堪稱乳腺增生的「天敵」，經常吃一點，通瘀散結，緩解增生不惹癌！

1.香蕉

香蕉作為我們日常生活中最常見的一種熱帶水果，對女性朋友來說也是非常受歡迎的，因為香蕉具有潤腸通便的功效，尤其是在我們出現便秘的時候，通過吃香蕉可以來進行有效的緩解。此外，由於香蕉裡面含有的微量元素更容易被我們人體所吸收，而且它含有的特殊物質能夠達到鎮痛的作用，當出現乳房脹痛時，可以通過吃香蕉來進行緩解，而且它也有助於預防增生的出現。

2.葛根粉

葛根粉被譽為「千年人蔘」，也被號稱「天然黃體酮食物」，在古書《本草綱目》中就有關於葛根粉通乳散結，幫助卵巢清除毒素，改善女性身體循環的功效，因此，女人經常吃一點，幫助女人補充雌激素，預防不孕不育，使得乳腺更健康。

3.玫瑰花茶

別看玫瑰花甜美嬌嫩，其實玫瑰花也是一種營養價值很高的中藥。玫瑰花茶香氣濃鬱，深受女性喜愛。玫瑰花中的營養成分還可能幫助調理身體氣血，調節內分泌，改善女性月經不調，疏通乳腺，對於女性健康有著重要意義。玫瑰花中含有的單寧酸與脂肪的代謝也有著一定的關係，經常喝點玫瑰花茶不僅能夠潤膚養顏，還可能幫助脂肪的代謝，降脂減肥，難怪那麼受歡迎！

4.蒲公英茶

蒲公英可以當做食材，也可以當做藥材，蒲公英有著清熱解毒，消腫散結的效果，對肝臟也比較好，蒲公英能夠起到抗菌消炎的效果，如果患有乳腺增生的話，可以經常用蒲公英泡茶喝，這樣的話也能夠緩解體內乳腺增生的癥狀，如果胸部還伴有疼痛的話，還可以緩解疼痛感。