產後骨盆恢復對新生媽媽真的很重要嗎？

很多媽媽在產後發現，

明明體重恢復了，

為什麼裙子卡在胯間裡?

不協調的腰臀比有了媽媽相?

更糟糕的是，

疲勞、失眠、食欲不振和腰部酸痛。

仍然沒有得到緩解!

你要接受這樣的現實：

形體平衡器——骨盆，

因為你在懷胎十月間，

身體上演了一場「盆腔變形」!

只有及時修復骨盆，

再次擁有一個纖細的腰部和一個健康的身體!

骨盆松馳的原因

1、妊娠產後引起髖部下垂。臀部(骨盆)變得越來越大，因為長期向下-向外胎兒下降。臀部肌肉出現長期疲勞，導致臀部下垂.

2，久坐，缺乏運動是臀部下垂，久坐身體氣血的重要原因，導致肌肉酸痛，肌肉鬆弛，逐漸失去彈性。久坐也可導致腹部脂肪堆積，形成腸和踝(骨盆)的擴大。嚴重影響女性形象的美。

為什麼分娩後需要骨盆恢復?

懷孕期間，身體開始分泌一種叫做恥骨鬆弛劑的激素。用於盆腔恥骨關節，使骨緩慢鬆動。它會使盆腔恥骨關節鬆動，韌帶和肌肉鬆動，這將有助於在分娩時打開骨縫。這就是為什麼醫生會推薦大量的鈣在懷孕後期和產後階段。原因。

一些媽媽會說，我做了剖腹產手術，但我沒有打開骨頭。其實懷孕前後身體開始分泌鬆弛素，因為人體不在乎是自然還是剖腹產，要開始準備分娩啊!到妊娠晚期，當恥骨聯合被打開時，胎兒已墜入骨盆。

分娩後，女性的盆腔區域會放鬆，會給身體帶來明顯的變化。骨盆下口變寬，臀部變平;臀部向內傾斜，臀部變寬;骨盆鬆動，腰部嚴重彎曲;膝蓋以下的腿扭曲成0條腿;畸形的骨盆鬆弛腹肌，鬆開骨骼。

骨盆變形的信號

寶媽媽會自我測試和自我判斷，以便及時糾正和恢復。

1.腰痛，尤其是站著向前傾斜時

2.腰痛，髖痛。

3.腰部和腹部脂肪滋生，體型變形。

4.肢體水腫嚴重，出現「脂肪」狀。

5.腰部兩側有不對稱的部分。

6.腰部後面的下側很厚很硬。兩邊的腰圍是一前一後，還是一高一低。

7.測量從膝蓋到地板的距離。右側高於左側，表示右骨盆向上向右傾斜，反之亦然。

骨盆修復不閉合的後果

1、盆底肌

妊娠期間盆底肌在很大壓力下變得放鬆，如果產後盆底肌骨盆不閉合，勢必會導致盆底肌更加放鬆。盆底肌，如網袋，佔據子宮，卵巢，附件，陰道，膀胱，直腸和其他器官在我們的骨盆，和盆底肌肉鬆弛必然導致陰道鬆弛，脫垂，子宮下垂，膀胱括約肌鬆弛。這就是為什麼許多母親傾向於漏尿而在分娩後不能控制尿量的原因。即使過了幾個月，到了40歲或50歲，就很容易發笑、咳嗽時漏尿、嚴重失禁等，這些都是產後不做骨盆修補的原因。

2、婦科

盆腔不閉合，易再次受涼，侵襲濕冷，引起婦科複發性炎症，如陰道炎、盆腔炎(盆腔腫大易生長、細菌易繁殖)、盆腔積液等。這就是為什麼婦女在分娩後容易發生婦科炎症，反覆發作，而不能根治的原因。

3、影響夫妻生活

骨盆收緊3厘米，陰道收緊1厘米。因此，骨盆修復還可以幫助提高性生活的敏感性，這有利於家庭幸福，不僅有益於健康，還有家庭和丈夫生活的和諧。

4、影響健康

骨盆位於我們身體的中部，在連接前面和後面的過程中起著重要的作用。恥骨聯合不閉合，在開放狀態下，很容易引起脫位(很多不良姿勢，如二郎腿傾斜、腰扭動等)，輕微脫位會引起背痛、腿痛、嚴重的長期脫位，也會引起脊柱側凸，一些母親在幾年後一直容易抽搐雙腳。呃，分娩，都是因為他們沒有做盆腔修補。同時，骨盆的擴大會導致臀部塌陷和下腹突出。最後，子宮不會回到原來的位置，內臟也不會。

萱妮兒科技產後恢復中心為了讓廣大產後媽媽享受到專業的產後護理，特別推出體驗骨盆護理機會，通過調理師的專業手法和德國定製化儀器，幫助產婦因生產造成的恥骨分離，恥骨疼痛，尾骨疼痛等痛症！避免產後臀部肥胖，八字腳等一系列產後恢復問題的發生。只有及時修復骨盆，才能重新擁有平坦的小腹，纖纖的細腰哦。

骨盆閉合的功效

1.髖部間距減少2≤8 cm

2.恥骨上升1-3度

3.臀部向上緊，充滿彈性，母親臀部緊繃，腰部更突出。