孕期這幾種行為，可能會導致胎兒宮內缺氧，孕媽們要早清楚早預防

胎兒的健康成長一直是孕媽們最關心的話題之一，生活中在我們身邊不乏會看到已經孕育到6個月的寶寶突然沒了，其實這種情況就是停育。腹中的胎兒突然由於某種原因停止發育，出現胎死腹中的現象。目前胎死腹中的情況在自然流產中佔近50%的比例，那麼這是什麼原因造成的，讓我們一起來看看吧！

其實造成胎死腹中很大一部分原因都是因為胎兒臍帶繞頸孕媽沒有重視而引起的，那麼為什麼臍帶繞頸的情況會發生的較為頻繁呢？

胎兒臍帶繞頸頻繁的發生是因為胎兒在孕媽體內活動過於活躍，還有就是胎兒的臍帶過長，那麼發生這種情況的幾率就越大。有的胎兒在孕媽子宮裡特別興奮，喜歡翻騰，再加上自身臍帶就長，很容易把自己繞進去。輕者可能繞一兩圈自己又繞回來了，不會出現什麼大事。但有的寶寶臍帶繞頸嚴重的話，就會把自己纏上好幾圈最後導致窒息。

孕媽在孕期可一定要注意，這幾種行為最好不要有，不然會容易導致胎兒宮內缺氧，增加臍帶繞頸的概率。

1、不要有劇烈的運動

孕媽在懷孕以後，一般都建議每天做適量的運動，做做瑜伽，散步，輕運動……不能做太劇烈的運動，因為有可能會對肚子裡的胎兒造成一定的威脅，孕媽做劇烈運動時可能會受傷，導致胎兒在肚子活動不穩定不利於發育。還可能加重孕媽腹壓，從而壓迫肚子裡的胎兒，刺激胎兒，胎兒可能會頻繁活動，最終臍帶繞頸造成窒息……所以孕媽在孕期運動鍛煉時一定要注意。

2、不要長時間的熬夜

生活中很多年輕人由於種種原因總是晚上熬夜，孕媽們也不例外，但是孕媽們需要注意了，熬夜不僅傷害了自己的身體，而且還不利於胎兒健康的成長。會導致孕媽內分泌失調，影響胎兒的正常發育，晚上睡不好導致白天孕媽心情煩躁，頭暈目眩……從而導致肚子裡的小寶寶煩躁不安，頻繁胎動，臍帶繞頸，發育遲緩。所以孕媽應該養成一個早睡早起的作息好習慣，讓自己和胎兒都有更好的精神，健康的發育。

3、不要總是頻繁的胡亂摸肚子

有的孕媽懷孕後都有一個習慣就是特別喜歡摸肚子，她們會覺得經常摸肚子是在於小寶寶的交流，自己也會有滿滿的幸福感。但是孕媽要注意撫摸肚子時不能亂摸，頻繁摸，用力摸。因為這樣很可能刺激到寶寶使寶寶變得異常興奮，當然胎動就變得頻繁，寶寶就會把自己繞進去，大大增加了胎兒臍帶繞頸的幾率。

4、不要蹲姿時間過久

孕媽在懷孕過程中難免蹲下，尤其是在上蹲式廁所時，有的孕媽感覺自己上廁所沒感覺，常常帶著報紙，手機……看著看著有時忘記了時間，就蹲了很久。但是這是千萬不可以的，因為長時間保持蹲姿，很容易壓迫腹中的胎兒，導致胎兒窒息。甚至蹲時間久了出現腿麻，眩暈的情況，這時孕媽突然站起來可能會導致摔倒流產。

對於這些孕媽們可一定要注意起來，不劇烈運動，不熬夜養成好的作息規律，不長時間蹲著……多關注自己身體的變化，生出一個健康快樂的寶寶！